Pacietība ir spēja vienmērīgi reaģēt un mierīgi izturēt visas dzīves grūtības, sāpes un nelaimi, kas pēkšņi var nokrist uz galvas. Kā kļūt pacietīgākam un nodibināt iekšējas attiecības ar sevi?
Kad cilvēki zaudē tuviniekus vai nonāk sarežģītā ģimenes situācijā, kad dzīvē viss attīstās tā, kā viņi vēlas, visgrūtākais šobrīd nav nolikt rokas, bet turpināt cīnīties. Kas mums traucē pielikt visas pūles problēmas risināšanai? Visticamāk, ka jūs esat vairākkārt mēģinājis rast izeju no situācijas, bet katru reizi, kad jūsu idejas ir izgāzušās, jūs joprojām nevarējāt sasniegt sūdzību. Pēc tam, kad notiks pilnīga postīšana, es nemaz nevēlos gaidīt, jo jūs vairs neredzat nozīmi gaidot. Liekas, ka laiks beidzas, taču problēma paliek, un tavā galvā tas aug un izplūst ar lielāku spēku. Persona var kļūt agresīvāka vai otrādi - kļūt izolēta sevī. Kā no tā izvairīties un iemācīties gaidīt, paciest un neatlaidīgi pārvarēt visas dzīves grūtības?
- Tici sev. Lai kas notiktu ap jums, pirmkārt, jums ir jātic sev un saviem spēkiem. Nepadodieties! Cilvēki vienmēr vēlas iegūt rezultātu uzreiz, pirmajās minūtēs, lai redzētu un sajustu panākumus, taču ātru panākumu nav.
- Atrodi labvēlību. Kamēr citi apkārtējie cilvēki zaudēs kontroli, jūs varēsit izturēties mierīgi un atturīgi, kā arī prātīgi novērtēt situāciju. Tāpēc jūsu pozīcija dzīvē būs daudz spēcīgāka.
- Sargājiet sevi. Savaldība un pacietība ļaus izdzīvot ar mazāk psiholoģiskām traumām pret likumpārkāpēju vai izdzīvot traģēdiju. Jo mierīgāk reaģēsit uz notiekošo, jo vieglāk jums būs. Emociju kontrole jau ir maza uzvara, un tā jūs novedīs pie visu dzīves problēmu risināšanas, kuras jūs noteikti sastapsit ceļā.
- Esiet pacietīgs pret citiem. Jums ne vienmēr patiks, kā citi cilvēki uzvedas saistībā ar darbu, dzīvi, pret jums. Bet šajā situācijā jums vienkārši jāiemācās mierīgi reaģēt. Ja jūs iekšēji uztraucaties un domājat, ka cilvēks ir bez dvēseles, briesmīgs un izdarījis sliktu, tad vienkārši seciniet par sevi, ka jūs nekad to nedarīsit.
- Esiet pacietīgs pret sevi. Tas ir daudz grūtāk nekā pieļaut citus. Daudziem cilvēkiem, kad kaut kas nedarbojas, rodas pašsajūtas sajūta. Viņi mēģina atrast trūkumus un rakt dziļāk un dziļāk, maisot emocijas, izraujot visas ciešanas. Bet šī izturēšanās nekļūs vieglāka. Jums jāsaprot, ka vienmēr nav iespējams rīkoties pareizi. Jebkuru kļūdu var labot, bet, ja jūs to izdarījāt, jums par to nevajag sevi ienīst. Neatlieciet savu neapmierinātību nedēļām un mēnešiem. Neviens nesaka, ka jums vajadzētu būt nejūtīgam. Šodien jūs varat ļaut sevi sajukumam, bet rīt jums jau ar cīņas garu jāmeklē izeja no pašreizējās situācijas.
Vienmēr domājiet par pozitīvu iznākumu. Pārliecinieties, ka visas nepatikšanas pāries, un pienāks labāks laiks. Galvenais nav skriet priekšā motoram, censties būt savaldīgs, pacietīgs un līdzsvarots cilvēks. Tad jums noteikti veiksies!