Ikviens ir pakļauts pusmūža krīzei. Tas ir saistīts ar dzīves vērtību, mērķu, nozīmes pārvērtēšanu. Psihologi saka, ka jums nevajadzētu baidīties no krīzes. Vismaz tāpēc, ka tā, tāpat kā jebkura cita krīze, pāries. Bet tomēr, kā izdzīvot pusmūža krīzi ar vismazākajiem zaudējumiem?
Lietošanas instrukcija
1
Neskatieties atpakaļ un nerēķiniet iepriekšējos gadus. Vai jūtat, ka jūsu ikdienā ir iestājusies stagnācija? Jums vajadzētu iemācīties kaut ko jaunu: spēlēt tenisu, vadīt automašīnu, ēst austrumu ēdienus ar irbulīšiem. Noslēgumā uzņemiet gleznošanu vai operas vokālu. Teiksim, Eiropā daudzi cilvēki, kuri dzīvo līdz pensijai, iestājas un studē universitātēs, lai beidzot apgūtu profesiju, par kuru sapņoja. Virzieties uz priekšu - tā ir vienīgā pareizā pretkrīzes programma.
2
Neatlieciet vēlmes un sapņus uz vēlāku laiku. Jums nevajadzētu pārliecināt sevi: šeit bērni izaugs, tad es sākšu iet uz fitnesa centru; Sākumā nopelnīšu ar mājokli, un tad dodos atvaļinājumā uz Kanāriju salām. Aizkavētā dzīves sindroms ir ļoti biedējoša lieta! Tas ir viņš, kas jums var pārvērsties par briesmīgu jūsu vecuma krīzi, kad sajūta, ka ir iztērēti jūsu labākie gadi, neatstāj ne minūti. Neizmantotās iespējas liks jums nožēlot iepriekšējos gadus ar neko. Dariet to, par ko tik ilgi sapņojat. Iemācieties dejot, izpletni, atpūsties eksotiskās valstīs. Realizētās vēlmes jūs ļoti iepriecinās un uzmundrinās.
3
Izvairieties no jebkādām negatīvām domām par vecumdienām un slimībām. Vispirms padomājiet par savu veselību. Vadiet aktīvu dzīvesveidu, atsakoties no sliktajiem ieradumiem. Galu galā jums jābūt gatavam pretoties vecumdienām. Iet uz sportu. Tas var izklausīties neganti, taču tajā ir milzīga dziļa nozīme. Pārvarot inertumu un priecājoties par mazajām uzvarām pār savu ķermeni, skumjas domas atkāpsies. Izdzīvot pusmūža krīzi ir iespējams bez zaudējumiem! Dzīvo katru dienu, novērtē katru nodzīvoto mirkli savā dzīvē. Rūpējieties par savas dzīves kvalitāti un sevi, un tad nekāda krīze neaizņems jūs ieslodzīto.