Dzīvē notiek situācijas, kuras vēlaties ātri noņemt no atmiņas. Gadās, ka cilvēki viens otram sāp, kuru dēļ ir ļoti grūti aizmirst un piedot citam cilvēkam. Daži pēc noteiktiem notikumiem sāk ienīst cilvēkus, kuriem var atgādināt par negatīvu pagātnes pieredzi. Īpaši spēcīgas emocijas rodas, ja cilvēks bija ļoti tuvu.
Lietošanas instrukcija
1
Naids destruktīvi ietekmē jebkuru cilvēku. Zinātnieki ir pierādījuši, ka negatīvas emocijas izraisa ne tikai garīgu disharmoniju, psiholoģiskas problēmas, bet pat fiziskas slimības. Turklāt problēmas rodas tieši ar to, kurš ienīst, un gandrīz neattiecas uz to, kuru ienīst. Galu galā ļoti reti cilvēks var izteikt savas emocijas ienīstam objektam. Ja jūs ilgstoši ienīstat un nekādā veidā neizsakāt savu negatīvismu, dzīve kļūst nepanesama. Tāpēc ir svarīgi pārvarēt naidu un citas destruktīvas jūtas, atvadīties no pagātnes un atbrīvot situāciju.
2
Lai atbrīvotos no naida sajūtas, vispirms ir jāsaprot tās cēlonis. Tikai tāpēc, ka jūs nevarat sākt ienīst cilvēku. Reiz viņš bija tuvu, vienreiz ienesa pozitīvas emocijas, reiz deva laimi un mīlestību, un tad viņš apstājās. Situācijas, kurās tas var notikt, ir atšķirīgas. Naida kurinātājam ir svarīgi, ka tagad cilvēks ir kļuvis svešinieks, cits, nevis tāds pats kā iepriekš. Un jums ir jādomā par naida iemeslu. Bieži vien tā cēlonis var būt nenozīmīgākais iemesls, sīkums, kas bez sīkumiem cilvēku aug, uzkrāj un iznīcina no iekšpuses. Dažreiz cēloņa apzināšanās vien jau palīdz atbrīvoties no destruktīvām emocijām, jo ir pārāk mazsvarīgi bloķēt visu labo, kas ir saistīts ar šo cilvēku.
3
Pēc iemeslu apzināšanās ir vērts padomāt, vai cilvēkam bija iespējams rīkoties atšķirīgi no tā, ko viņš darīja, vai ne. Lai to izdarītu, novietojiet sevi naida objekta vietā. Varbūt viņam nebija citas izvēles. Varbūt viņa realitāte un apstākļi neļāva viņam izvēlēties citu ceļu. Protams, apvainojumus vai pazemojumus pieņemt un piedot ir grūti, taču naids bieži attīstās nevis tāpēc, ka viens cilvēks izdarījis kaut ko nepatīkamu, bet gan tāpēc, ka viņa partneris ļāvis to izdarīt. Izrādās, ka negatīvas emocijas aug cilvēkā tikai viņa paša dēļ. To pieņēmuši un sapratuši, būs nepieciešams atbrīvoties no sevis naida.
4
Dažos gadījumos jūs varat atbrīvoties no naida, pārrunājot savas emocijas ar personu. Kad cilvēki pārstāj valkāt negatīvismu iekšienē, dzīve kļūst vieglāka. Labākais risinājums ir apspriest situāciju. Ja saruna var tikai saasināt problēmu, vislabāk to neuzsākt. Bet jums joprojām ir jāizrauj emocijas: dodieties laukā un kliedziet tik daudz, cik vēlaties, saplēšiet papīra gabalus vai sitiet traukus, dodieties uz sporta zāli un izmetiet dusmas uz caurumošanas maisu utt. Pēc atbrīvošanās no spēcīgām sajūtām būs vieglāk analizēt situāciju.
5
Ja tiek identificēts naida cēlonis un situācija tiek analizēta no dažādiem aspektiem, varat pāriet uz nākamo svarīgo posmu: atlaidiet pagātni. Jebkurā gadījumā to nevar mainīt, kas nozīmē, ka labākais lēmums būs saprast, ka jums jādzīvo tagadnē, pašreizējā brīdī. Ir jāapzinās pagātnes kļūdas, jāsaprot, ka ideāli cilvēki neeksistē un nevienam nav pienākums darīt to, ko viņš vēlas, bet kādam citam. Personai ir noderīgi turpmāk vairs nepieļaut šādas kļūdas.
6
Ja situācija ir tāda, ka saziņu ar cilvēku nevar pārtraukt, un naids neizzūd, varat izmantot šādu paņēmienu. Sazinoties, ir jāiedomājas savs partneris kā mazs zēns, kurš sēž viņa iekšienē, aizsērējis un nelaimīgs. Katru reizi, kad viņa "saimnieks" izdara kaut ko nepareizi, šis zēns kļūst vēl nožēlojamāks un aizsērējis. Jums jāpiedod viņam, jāpaziņo viņam, ka jums viņu žēl. Tajā pašā laikā jūs to visu varat darīt garīgi, ārēji izvairoties no rupjības un līdzīgas izturēšanās pret partneri. Maza zēna vietā jūs varat iedomāties kaķēnu, jauku pūkainu briesmoni vai citu fantastisku radību - galvenais, lai tai būtu jābūt partnera dvēseles uztverei, kurš patiešām vēlas būt laipns un naivs.
7
Kopumā iekšējais darbs var radīt brīnumus. Dažiem šis darbs tiek veikts ar reliģijas palīdzību, citiem - ar kosmiskās enerģijas vai astrālā ķermeņa palīdzību, un daži pievēršas iekšējam vai augstākam “es”, cenšoties savienoties ar citas personas iekšējo “es”. Šādi iekšējie dialogi palīdzēs atbrīvoties no naida. Pat tādi vienkāršie apliecinājumi kā “Es tev piedodu”, “Es tevi atlaižu” vai “Es atceros tikai labās lietas starp mums”, kas ir vērsti uz bijušo partneri, var radīt atvieglojumus un mazināt negatīvismu. Kādam, kurš labi darbojas ar attēliem, varat iedomāties attēlu, kā viņš ar savu roku viļņo aizejošu, atstājošu vai ar naidu saistītu priekšmetu, it kā atvadoties. Ja jūs varat iedomāties šādu attēlu vairākas nedēļas vai mēnešus, visticamāk, naids pāries, un cilvēks, satiekoties ar bijušo partneri, pat būs pārsteigts, cik viegli un patīkami tas ir viņa dvēselē.