Domas ir apziņas straume, kas bieži klīst galvā pretēji vēlmēm. Cilvēks nevar kontrolēt visu, par ko domā, jo doma ir ātrāka par rīcību. Bet tāpat kā kabīne, jūs varat iemācīties vadīt viņus uz pareizā ceļa, savlaicīgi pavelkot iemaukti.
Lietošanas instrukcija
1
Doma ir materiāla. Domājat nevēloties uz svarīgu tikšanos? Noteikti vēlu. Izmet no galvas visas domas ar daļiņu "nē". Ja jūs uzkāpjat uz klints un sakāt sev: “Neskatieties uz leju”, jūs burtiski liekat sevi meklēt tur. Solījumu vairs neiekrist parādos nosaka apziņa kā vēlme vēlreiz lūgt aizdevumu.
2
Lai domas netraucētu dzīvei, mēģiniet pārvērst tās par palīgiem. Steidzaties uz tikšanos? Sakiet, ka ierodaties laikā. Mīlestība ir ārkārtēja? Komanda: "Uzmeklē!" Domājat par naudu? Pārliecinieties par savu prātu, ka jums ir pietiekami daudz naudas, lai nopirktu visu, ko vēlaties iegādāties. Aizstiet katru negatīvo domu ar pozitīvo. Prakse tagad. Uzrakstiet uz papīra pieredzi, kas pēdējā laikā vajā. Padomājiet par to, kādus vārdus jūs varat mainīt.
3
Lasīt austrumu literatūru un praktizēt jogu. Mēģiniet meditēt. Ja neesat tuvu šādām lietām, izveidojiet ieradumu katru dienu 15 minūtes sēdēt pilnīgā klusumā. Dienas laikam, kad pabeigt šo vingrinājumu, nav nozīmes. Izslēdziet tālruni, mūziku un datoru. Palieciet vienatnē šīs 15 minūtes. Sākumā būs grūti pilnībā atbrīvoties no domām, bet, lai to izdarītu, vienkārši klausieties klusumu.
4
Saglabājiet dienasgrāmatu. Tas ir brīnišķīgs ieradums atbrīvot galvu no kaitīgas vai neatbilstošas pieredzes, kas uzpūta galvā. Ieteicams veikt piezīmes no rīta.Rakstiet, īsti nedomājot par teksta iespējamo neatbilstību. Galu galā tas ir tas, kā jūs atbrīvojat apziņu. Ja kaut kas nedarbojas, neļaujiet “kaitīgām” domām kodināt iekšējo kodolu. Sazinieties vairāk ar optimistiem, kļūstiet par spēcīgas gribas piemēru.