Varbūt katrs cilvēks laiku pa laikam jutās tā, it kā “iegrimtu dubļos”. Bet nevar vainot tikai apkārtējos, jo cilvēks bieži labprātīgi “ienirst” negatīvā informācijā: kataklizmās, zemestrīcēs, noziegumos. Daži tieši bauda šo informāciju, atkārtojot to vairākas reizes dienā.
Tomēr pilnīga izvairīšanās no šādām situācijām un cilvēkiem, kā likums, nedod vēlamo rezultātu. Jums jāiemācās pareizi noteikt prioritātes, uztverot tikai sev svarīgu informāciju un izturēties pret pārējo kā norādīts. Pirmkārt, jums ir jāatzīst, ka pasaule ir pilna ar negatīvu enerģiju, piepildīta ar “sliktiem” cilvēkiem, no jūsu skatupunkta veiktām nepareizām darbībām. Šī fakta noliegšana novedīs pie dzīves tikai ilūziskajā pasaulē, kuras iznīcināšana nozīmēs cilvēka domāšanas sabrukumu.
Šajā sakarā visvērtīgākā ir spēja neslēpties, bet tikt galā ar uzplūstošo negatīvismu. Lai to izdarītu, identificējiet savā vidē cilvēku loku, no kuriem jūs neesat noderīgs. Ja jums ir nepieciešams sazināties ar viņiem, piemēram, darbā, garīgi iedomājieties ķieģeļu sienu. Tad visa negatīvā, kas rodas no cilvēka, iekļūs šajā ķieģeļu mūrī un paliks tajā, nesasniedzot tevi.
Ir vēl viens šāds veids. Lai to izdarītu, iedomājieties spoguli starp jums un nevēlamo sarunu biedru. Šajā gadījumā negatīvās emocijas atspoguļosies uz viņu, nepieskaroties jums.
Dažreiz ir iespējams “pamperīt”, tas ir, atklāti izteikt savu nepatiku ar apnicīgu un garlaicīgu sarunu biedru. Galvenais ir darīt to taktiski, nepārsniedzot pieklājības robežas.