Vai esat kādreiz vismaz vienu reizi dzīvē atteicies? Silta un maiga jā vietā sakiet aukstu un nežēlīgu nē? Ja jums vajadzēja, tad jūs lieliski saprotat atšķirību starp šiem vārdiem. Bet ir diezgan daudz cilvēku, kuri vienkārši nezina, kā pateikt nē. Nezinu kā vai negribi? Izrādās, ka viņi to nevēlas! Viņi nevēlas, lai viņu mocītu vaina un neveiklība par atteikumu, sarkt un attaisnot. Daudz vieglāk ir pateikt jā. Lai gan viņi labi zina, ka var rasties daudzas problēmas un nepatikšanas.
Lietošanas instrukcija
1
Tātad, kā iemācīties pateikt nē? Tas ir diezgan grūts, bet diezgan reāls uzdevums. Un jums jāsāk ar sevi. Tas ir pats no jums, jo jūs nekādā gadījumā nevarat mainīt ilggadīgu draudzeni, kura stundām ilgi stāsta citu mīlas drāmu, vai kolēģus, kuri, izmantojot jūsu lēnprātību, visnepateicīgāko darbu nodod uz jūsu pleciem.
2
Vēl bezjēdzīgāk ir audzināt jau pieaugušus bērnus, kuri, atstājuši pie jums suņus, kaķus, mazbērnus, atstāj uz visām brīvdienām pastaigāties ar draugiem. Protams, palīdzēt mūsu draugiem, ģimenei un draugiem ir mūsu svētais pienākums. Un tas ir brīnišķīgi! Bet kurš teica, ka tas jādara, kaitējot sev - uz savas veselības un brīvā laika rēķina?
3
Jāatceras, ka jūs un tikai jūs esat savas dzīves saimnieks. Un neviens, atcerieties, neviens nevar jūs piespiest kaut ko darīt pret jūsu gribu! Pirms sakāt vēl vienu “jā”, uzdodiet sev jautājumu: “Vai tas tiešām ir vajadzīgs?”. Vai cilvēks var iztikt bez jūsu palīdzības? Galu galā nav bezcerīgu situāciju, un, ja tās notiek, tas notiek ļoti reti. Un draugs atradīs kādu, kurš pastāstīs par savu personīgo dzīvi, un kolēģi darbu veiks paši, un bērni kopā ar ģimeni dosies atpūsties. Tāpēc neuzņemieties citu intereses, uzskatot sevi par "pēdējo cerību".
4
Tāpēc vēl nav par vēlu (un nekad nav par vēlu), iemācīsimies pateikt stingru nē. Lai sāktu, praktizējiet spoguļa priekšā. Stingrai sejas izteiksmei jums to vajadzētu palīdzēt, jūsu balsij jābūt mierīgai un izlēmīgai. Izmēģiniet to. Vai tas izdevās? Iepriekš neparedziet citu reakciju, vienkārši nedomājiet par to. Jau sen ir pierādīts, ka tie, kas zina, kā atteikties un ciena sevi, tiek cienīti vairāk.
5
Vissvarīgākais - nemēģiniet izdarīt attaisnojumus. Tas, kurš ir vainīgs, parasti tiek attaisnots. Ja jums tas ir ļoti grūti, vispirms iemācieties atteikties no sīkumiem. "Skaņu" egoisms vēl nevienu nav traucējis. Atcerieties, ka jūs nevienam neko neesat parādā! Dzīvo savu dzīvi. Jums tāds ir. Un lai viņa būtu laimīga!
Saistītais raksts
Cik stingri pateikt nē