Daudziem cilvēkiem nespēja atbildēt ar atteikumu apgrūtina dzīvi. Uzticamību bieži izmanto cilvēki, kuri ir pieraduši strādāt ar savām rokām. Gandrīz vienmēr bez traucējumiem personība saprot, ka to vienkārši izmanto, bet neatrod spēku un pārliecību, no kā atteikties.
Ir vairāki viegli iemācāmi veidi, kā atteikties:
• Dodiet sev iespēju izprast situāciju. Pirms impulsīvi vienoties ar prieku, jums jāpārtrauc un jāanalizē, vai tiešām ir brīvs laiks pieprasījuma izpildei un vai tas ir pretrunā ar jūsu vēlmēm, principiem un interesēm. Un tikai pēc plusu un mīnusu nosvēršanas ir vērts atbildēt.
• pretuzbrukums. Noteikti ir personas, kuras nemaz nav samulsis, ļaunprātīgi izmantojot uzticamību. Darījumos ar šādām personām nākamreiz, kad mēģināt uzspiest noteiktu pieprasījumu izpildi, ir vērts sākt īstenot metāllūžņu principu. Tiklīdz kļūst skaidrs, ka pieprasījumi drīz sāksies, neļaujiet tam notikt. Jūs varat sākt jautātāja stāstu par viņa neapmierinātību ar dzīvi, darbu, laika apstākļiem, kādu situāciju. Jūs varat sākt raudāt par katastrofālu laika trūkumu, sliktu veselību, naudas trūkumu. Vārdu sakot, jums jāaizpilda sarunu biedrs ar sūdzībām par visa veida dzīves problēmām. Tikai daži šādu uzbrukumu atkārtojumi un maz ticams, ka manipulators drīz mēģinās vēlreiz, lai viss darbotos savā veidā.
• Veselīgas patmīlības attīstība. Kas būtībā var notikt, ja tiek atteikts sniegt palīdzību? Galu galā zeme neapstājas un saule neiziet. Bieži neveiksmes var izraisīt aizvainojumu, negatīvu viedokļu veidošanos un cieņas trūkumu. Bet šādā situācijā nopietni jādomā par to, vai vidē ir jābūt cilvēkam, kurš cilvēkus nenovērtē par viņu personīgajām īpašībām, bet tikai par ērtības, lai tos izmantotu kā kalpus. Ir svarīgi iemācīties rīkoties, balstoties uz saviem principiem un prioritātēm.
Ir vērts atcerēties, ka cilvēks, kurš atsakās no visām savām lietām un uz savu interešu rēķina pilda kāda lūgumus, absolūti netiek novērtēts. Tādiem cilvēkiem tas ir vienkārši ērts cilvēks. Obligāti jāiemācās aizstāvēt savas intereses un kompetenti runāt nē, lai vispirms neapvainotu sevi.