Pārtraukums ar mīļoto cilvēku neatkarīgi no tā, kurš to izraisīja, vienmēr ir traumatisks. Dzīve šķiet tukša un bezjēdzīga. Tomēr šajā situācijā var iznākt kā uzvarētājam, atrast dzīvē jaunas krāsas un apņemt sevi ar brīnišķīgiem cilvēkiem.
"Atvadīšanās ir maza nāve"
Tikai daži cilvēki ir gatavi vārdiem: "Es aizeju." Pat ja attiecības beidzās, ir grūti mierīgi izturēties pret viņu pēdējo posmu. No psiholoģiskā viedokļa tas ir normāli. Atvadīšanās, tāpat kā citi zaudējumi, ir jādzīvo un jāpieņem. Lai atgūtu un dzīvotu, cilvēkam parasti jāiziet piecas bēdu stadijas.
Vispirms nāk nolieguma periods. "Nē, viņš pajokoja un nepamet", "Viņa nevar īsti paņemt un panākt šķiršanos" - visas domas par pamesto loku ap šo. Šajā posmā jūs varat pieņemt pārsteidzīgus, bet, piemēram, nepareizus lēmumus, izliekoties, ka nekas nav noticis. Vai arī divdesmit reizes dienā, lai piezvanītu savam mīļajam (mīļotajam), neskatoties uz viņu lūgumiem to nedarīt.
Pēc tam nāk agresija. Atriebības idejas, strīdi ar draugiem un radiem, aizliegums tikties ar bērniem ar bijušajiem dzīvesbiedriem - tie ir viņa drausmīgie pavadoņi.
Tad nāk solīšanas posms. Cilvēks, atkarībā no viņa reliģiskās un citas pārliecības, mēģina noslēgt vienošanos ar dažām augstākām varām. Tas var būt apzināts solis (lūgšanas, badošanās, aktīva pēkšņa labdarība) un bezsamaņā (“Es zaudēšu svaru - un viņš atgriezīsies”, “Es nopelnīšu dzīvokli - un viņa mainīs savas domas”).
Nākamais solis ir depresija. Smagos gadījumos līdz nepieciešamībai pēc ārsta palīdzības. Asaras, sabrukums, nevēlēšanās dzīvot - tam kādu laiku vajadzēs pastāvēt. Un tikai pēc tam nāk pieņemšana: cilvēkā atgriežas pozitīvas emocijas, parādās iekšējie spēki, viņš ir gatavs atkal dzīvot.
Ceļojumi palīdzēs izdzīvot šķirtībā - no brīvdienām lauku brīvdienu mājā līdz lidojumam uz eksotisku valsti.
Tuviem cilvēkiem ir svarīgi palīdzēt mirušajam iziet visus šos posmus, kuru ilgums var būt atšķirīgs. Jums nevajadzētu smieties par reliģiozitātes pārrāvumiem vai mainīt sevi solīšanas laikā, un agresijas stadijā sildīt konfliktu. Tas situāciju tikai pasliktinās.