Liela daļa sieviešu pirmajā gadā pēc bērna piedzimšanas piedzīvo psiholoģiskas problēmas.
Iemesli var būt dažādi aspekti: bailes par mazuļa dzīvi, obsesīvas vēlmes un darbības, kas biedē pašu māti, agresija pret mājsaimniecību, nedrošība par viņas kā izcilas mātes spējām, nespēja dalīties ar savām problēmām, minimāls citu cilvēku atbalsts bērna kopšanā un, kā rezultātā izsīkums.
Bērni visbiežāk piedzimst mīļoti un ilgi gaidīti, taču šis fakts neaizsargā sievietes no pēcdzemdību depresijas attīstības. Kauns par viņu izturēšanos un bailes atvērties, pirms kāds liek jaunām mātēm cīnīties ar problēmu vienatnē, kas kļūst par galveno iemeslu depresijai.
Ir vairākas iespējas, kā apkarot psiholoģisko grūtību attīstību. Pirmkārt, jums jāuzklausa mātes iekšējais instinkts un jārīkojas visērtākajā veidā, nevis jāievēro nebeidzamie radinieku ieteikumi. Tas palīdzēs ietaupīt laiku un nervus. Obligāti jāpieņem un jālūdz tuvinieku palīdzība.
Brīvo laiku noteikti vajadzētu veltīt sev. Ja nav medicīnisku kontrindikāciju, viegla fiziskā slodze palīdzēs uzlabot fizisko un psiholoģisko labsajūtu. Biežas pastaigas un aktīva komunikācija ar draugiem atvieglos vientulības sajūtu. Kairinātāju samazināšana palīdzēs uzlabot garastāvokli. Tie, kā likums, ir cilvēki, kuriem garlaicīgi ir padomi, vietas, kas izraisa negatīvismu, lietas, kas pakaiš māju.
Ja ir nepieciešams sarunāties ar trešās personas personu par prāta stāvokli, situācijai palīdzēs pārsūdzēšana pie speciālista, šajā jautājumā nav nekas apkaunojošs. Svarīgai mātes dzīves sastāvdaļai vajadzētu būt pašaprūpei. Tikai vesela sieviete, pilna spēka un enerģijas, var izaudzināt pilnvērtīgu personību.
