Īss temperaments un izturības trūkums rada daudzus nepatīkamus mirkļus dzīvē. Tāpēc ir nepieciešama tāda kvalitāte kā pacietība. Daži no viņiem ir apveltīti no dzimšanas, flegmatiskā temperamenta dēļ vecāki kādam ir ieaudzinājuši pacietību un izturību. Bet, ja jums liekas, ka jūs viņam pietrūkst, jums vajadzētu strādāt pie viņa izglītības.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmkārt, attiecībās ar cilvēkiem ir nepieciešama pacietība, jo tie ļoti bieži izraisa emocionālu sabrukumu. Ja jau iepriekš zināt, kāpēc jūs zaudējat kontroli pār sevi, tad emocionāli sagatavojieties notikumam, pat pirms tas notiek. Ja jūs domājat pārvarēt grūtības, tad jums vajadzētu būt pacietībai un pacietībai, lai pretotos stimulam.
2
Kad jūtat, ka jūs esat "stipri nospiests" un gatavojaties zaudēt savaldību, atcerieties, ka ir ļoti svarīgi izturēt pirmās spiediena minūtes, tāpēc mēģiniet saglabāt mieru. Veiciet dažas dziļas elpas, pieskaitiet desmit vai pat simtu, sarunā nokavējiet laiku un dodieties svaigā gaisā. Padomājiet par to, ko var izraisīt jūsu nepacietība un savaldības trūkums.
3
Dažreiz iemesls nesaprašanai starp jums un sarunu partneri var būt jūsu nespēja pacietīgi klausīties. Jūs domājat, ka sapratāt visu, ko viņš gribēja pateikt, kaut arī viņš to vēl nebija paspējis pateikt. Tā ir jūsu kļūda. Mēģiniet piespiest sevi klausīties cilvēku līdz galam, nepārtraucot viņu un neradot uzmanību.
4
Ne visi cilvēki zina, kā ātri domāt. Neuztraucieties, ja jums kaut kas viņiem jāpaskaidro. Centieties saprast cilvēkus, izturieties pret viņiem ar cieņu un līdzjūtību. Paskatieties uz situāciju caur viņu acīm.
5
Sadaliet savu lielo mērķi vairākos posmos. Jūs to sasniegsit, ja sistemātiski tos veiksit pa vienam. Katru dienu nosakiet savu uzdevumu un mēģiniet to izpildīt neatkarīgi no tā.
6
Noformulējiet savu mērķi uz papīra un paturiet to sev priekšā, padomājiet, kā jūs to varat sasniegt.
7
Nepadodieties, ja jūs vispirms vajā neveiksme. Nelietojiet izmisumā un nedomājiet slikti par sevi vai citiem. Vienkārši mēģiniet atkārtot to, ko izdarījāt vēlreiz. Neapstājies, kamēr tavs mērķis tev ir interesants. Ja vēlaties to sasniegt, jūs to arī sasniegsit.
8
Atcerieties, ka jebkurš bizness ir jānoved ne tikai līdz galam, bet arī jāpilnveido. Apstājieties un paskatieties uz to, ko darāt no malas, kā jūs novērtētu kāda cita darbu - bez piekāpšanās un līdzjūtības.
9
Iemācieties gaidīt, nemēģinot apsteigt notikumus, neuztraucoties un nevelkot sev bildes, kā jūsu sapņi piepildīsies, un jūsu pacietība tiks apbalvota.