Cilvēka dzīve ir ritmiska, vienas dienas laikā mēs varam izjust stāvokļus no prieka līdz drūmam mieram. Pesimistiem lejupslīde ir akūta, un kāpums ir gandrīz nemanāms, savukārt optimisti bieži neizjūt šīs pārmaiņas, uzskatot, ka dzīve kopumā ir bijusi veiksmīga. Ko darīt tiem, kuri noteiktos dzīves brīžos atsakās un kuriem nav spēka bļaustīties?
Lietošanas instrukcija
1
Jūs varat atjaunot dzīves garšu, tikai piespiežot sevi to darīt. Jā, jā, bez dalības nevar iztikt. Sākumā jums ir jāsaprot turpmākās bezdarbības un pamešanas neiespējamība. Kurš ir mājas priekšnieks - tu vai tavs slinkums? Ja jūs pats secinājāt, ka ir pienācis laiks kaut ko mainīt, tad puse no darba ir paveikta.
2
Atgādini visu. Galvenais nav atcerēties slikto. Centieties atcerēties to, kas jums agrāk sagādāja prieku. Ko jūs darāt ilgu laiku? Bērnībā mīlēja braukt ar velosipēdu vai skrituļslidām, un tagad pārāk pieaugušie tam? Lejā ar stereotipiem - uzkāpiet uz skrituļslidām un dodieties uz priekšu - caur parkiem un alejām. Ziemā slidas. Uzaiciniet draugus, esiet iniciators, sāciet mainīt sevi, un apkārtējā pasaule ziedēs ar jaunām krāsām.
3
Ienirt nezināmajā. Dari to, ko vēl nekad neesi darījis, kam nebija pietiekami daudz laika vai vēlmes. Niršana, lēkšana ar izpletni labi uzmundrina, bet, ja esat tālu no sporta, rīkojieties mierīgāk. Izvēlieties tikai to, kas jums patīk. Ir liels skaits uzņēmumu, kas piedāvā neparastu izklaidi, kurai nav nepieciešama īpaša apmācība - peldēšana ar delfīniem, lidošana gaisa balonā, jāšana ar zirgiem, vakariņas tumsā. Jūs pats varat izdomāt savu piedzīvojumu, pamatojoties uz jūsu gaumi.
4
Tērzēšana ar dabu. Domāšanu par savu dzīvi, prioritāšu noteikšanu un nākotnes plānu sastādīšanu dažkārt kavē ikdienas kņada - darbs, mājas, darbs. Dodieties pastaigā pa vasaras pļavu, staigājiet pa peļķēm lietū. Pavasarī - vērojiet, kā koki zied, rudenī - domājiet par lapu krišanu, ziemā - klīstiet zem sniegotajiem zariem, iegremdēti klusumā.
5
Mainīt mājas. Mainiet vienu vai divas interjera detaļas - aizkarus, abažūri no grīdas lampas. Pārvietojiet mēbeles, izrotājiet dīvānu ar spilgtas krāsas dekoratīviem spilveniem. Lai virtuvē un ēdamistabā būtu dzeltenas un oranžas krāsas - vienkārši ielieciet apelsīnus un ābolus vāzē. Izsmidziniet iecienītās smaržas vai izmantojiet aromātiskās eļļas. Ģerānijas, citrona balzama, neroli, rozes, ciedra eļļas jūs uzmundrinās. Izmantojiet ingveru, citronzāli, timiānu, citronu, bergamotu, jasmīnu vai sandalkoka eļļu, lai mazinātu apātiju un rīkotos.
6
Nostipriniet veselību. Lai izārstētu ilgstošu slimību - tas var izklausīties ne pārāk vilinoši un pat biedējoši. Bet rezultāts būs jūsu lepnums par jūsu apņēmību, un atlīdzība ir jūsu veselība. Tie, kas necieš no nopietnām slimībām, var tos novērst - skrienot, spēlējot tenisu vai badmintonu, organizējot jogas nodarbības uz zāles.
7
Rūpēties par sevi. Rūpes par savu mīļoto ķermeni sakārtos jūsu prātu. Pagatavojiet mājās vienkāršākās sejas maskas matiem, uzņemiet vannu ar sāļiem un ēteriskajām eļļām. Palutiniet sevi ar šokolādes apvalku (izkausējiet tumšo šokolādi un sajauciet ar 1 ēd.k.karoti olīveļļas) vai SPA procedūrām (iemērciet paciņu brūnaļģu un uzklājiet uz sejas vai ķermeņa). Dzīves garša atgriezīsies - garantēta!
Pievērsiet uzmanību
Nepakļaujieties aromterapijai, pirms šīs vai šīs eļļas uzklāšanas konsultējieties ar speciālistu. Nelietojiet ēteriskās eļļas grūtniecēm.