Lielākā daļa cilvēku, ja viņiem tiek uzdots jautājums: kas ir laime, atbildēs, ka tas ir pilnīga gandarījuma stāvoklis. Tas ietver sevī personības pašrealizācijas sajūtu, dzīves mērķu un sasniegumu īstenošanu, pastāvēšanas apstākļus, ko izjūt sabiedrībā un ģimenē esošie cilvēki.
Tikpat svarīgi laimes sajūtas izteikšanai ir fakts, kādās dzīves situācijās un apstākļos atrodas cilvēks, kāds ir viņa fiziskās un psiholoģiskās veselības stāvoklis, kādi ir viņa garīgās un radošās realizācijas apstākļi, sociālie un materiālie apstākļi. Tomēr patiesībā praktiski nav tādu cilvēku, kuri piedzīvotu absolūtu gandarījumu visos aspektos, kas definē laimes jēdzienu. Tāpat kā nav absolūti laimīgu cilvēku, nav arī absolūti nelaimīgu. Katras personas dzīvē ir pozitīvi elementi, kurus līdzsvaro negatīvie elementi. Tāpēc visvienkāršākā un pieejamākā laimes definīcija ir tad, kad nav nelaimes: kara stāvoklis, katastrofa, izsalkums, slimības, tuvinieku zaudēšana. Tas ir, laime ir relatīvs stāvoklis, mainīgs laikā, kam ir gan sākums, gan beigas.
Gribi būt laimīgs - lai arī kā būtu
Psiholoģija ir noteikusi, no kādiem faktoriem ir atkarīgs laimes stāvokļu izpausmes spēks un ilgums. Daži cilvēki savā dzīvē vairāk koncentrējas uz negatīvajām realitātes izpausmēm, citi vienmēr ir optimistiski un dzīvo pēc principa: viss ir uz labo pusi. Psiholoģiskie pētījumi rāda, ka laimes stāvokli piedzīvo pirmās grupas cilvēki, tie, kuri ir pārliecināti, ka dzīve galvenokārt sastāv no negatīviem mirkļiem, biežāk un spilgtāk nekā citi. Šādi cilvēki var justies laimīgi arī no mazām pozitīvām izpausmēm, viņi izjūt gandarījumu arī no mazajiem. Otrās grupas cilvēkiem, lai justos laimīgi, ir vajadzīgas lielāka mēroga un ilgtermiņa notikumu izpausmes ar plus zīmi. Secinājums: katra persona var regulēt laimes stāvokļa kā relatīvas kategorijas biežumu, dziļumu un ilgumu. Tas notiek, pārvērtējot un pārkonfigurējot pozitīvas (vai negatīvas) domas, izvēloties vērtību, jūtu, vēlmju un darbību sistēmu. Zvans: ja vēlaties būt laimīgs, esiet tā - tas nav tikai populārs izteiciens, bet arī īsts rīcības ceļvedis.