Dažreiz starp mīlošiem cilvēkiem notiek agresijas uzliesmojumi. Viņi saka, ka dārgie kliedz - viņi tikai uzjautrina sevi. Un tiešām, visbiežāk vardarbīgās ķildas tiek aizstātas ar dedzīgiem izlīgumiem, un dzīve turpinās. Bet gadās, ka mīlestības dabiskā agresija sāk augt, iznīcinot mīlestības pasauli, kas kļūst arvien trauslāka.
Kāpēc agresija rodas starp mīļajiem?
Tiek uzskatīts, ka mīlošiem cilvēkiem komunicējot vajadzētu piedzīvot ārkārtīgi pozitīvas emocijas, taču praksē tas var būt daudz grūtāk - darījumos ar mīļoto var sastapties ar kairinājumu, ledainu aukstumu un niknumu un attiecīgi pretenzijām, dusmām un aizvainojumu.. Kāpēc tuvi cilvēki, kuriem ir vismīlīgākās un kaislīgākās jūtas vienam pret otru, dažreiz kļūst dusmīgi un uzvedas tā, it kā melns kaķis skrietu starp viņiem, kā saka?
Tiek atzīmēts, ka tuvi cilvēki viens otru ievaino daudz biežāk nekā svešinieki. Jo spēcīgāka ir pievilcība un tuvums, jo postošākas ir aizraušanās, kas dažkārt vārās šajā intīmā personīgajā telpā. Negatīvisms tuvās attiecībās ir neizbēgams. Uzkrājoties pārpratumu un apvainojumu veidā, viņš koncentrējas agresijā un var uzliesmot ar šādu skandālu, ka paši mīlnieki tad ir zaudēti: varbūt ar viņiem kaut kas nav kārtībā? Vai arī kaut kas notika ar attiecībām? Mīts par “cildeno mīlestību” sabrūk, tiklīdz divu mīlošu cilvēku mājās atskan šķelto trauku skaņa “sirdīs”.
Šādu uzliesmojumu rezultātā parādās vainas sajūta un aizvainojums. Tas cilvēkus atstumj viens no otra. Viņi viens otram kļūst par sāpīgu pārdzīvojumu avotu. Vainas sajūta noved pie tā, ka gribas paslēpties no mīļotā, aizvainojuma sajūta - uz pārmetumiem, pateicoties kuriem negatīvais uzkrājas un pārvēršas kārtējā “grēkā”. Ko darīt šādās situācijās? Kā izvairīties no spriedzes saasināšanās attiecībās?
Agresija starp cilvēkiem ir neizbēgama. Nav vērts censties to “nepamanīt”, savaldīt, slēpt. Beigās pavasaris atvērsies - un agresija iegūs jaunu kārtu. Ir jāsaprot, ka agresija ir pilnīgi dabiska lieta starp cilvēkiem, un iemācīties izteikt neapmierinātību vienam ar otru ir adekvāti, nepārvēršot kairinājumu par sarežģītu ķīviņu, kas padara nederīgu visu pozitīvo, labo un gaišo, kas bija attiecībās.
Iemācieties izteikt pretenzijas viens otram
- Neizdariet "dzelzsbetona" secinājumus: "Šī ir viņa patiesā seja" vai "Viņa vienmēr bija tāda, tikai slēpta." Šie secinājumi neko nesaka par cilvēku, izņemot to, ka nervu sabrukumā mēs vienkārši nezinām, kā sevi kontrolēt.
- Izslēdziet no leksikona neķītrās valodas. Zvanot, pazemojot mīļotā cilvēka cieņu, jūs tādējādi pazemināt viņa pašnovērtējumu. Cilvēks ar zemu pašnovērtējumu vai nu mēģinās aizskart jūs vēl sāpīgāk, vai arī vienkārši atstās neērto personīgo telpu, meklējot cilvēku, kurš ir uzticīgāks savām nepilnībām.
- Ja pamanāt sevī kairinājumu un pat naidu, neuztraucieties. Atrodiet negatīvā iemeslu. Iespējams, ka tam jums vajadzēs godīgi aplūkot situāciju un saprast, ka vainīgs nav jūsu tuvinieks, bet jūs pats. Mēģiniet novietot sevi cita vietā. Kā tu izturētos viņa vietā?
- Atrodot iemeslu un uzskatot to par pārliecinošu, sarunājieties ar mīļoto, parādot maksimālu labvēlību un pacietību. Jums var nākties vairākkārt atkārtot lūgumu “nemest zeķes” vai “nemest gaismu uz tualeti”. Nekādā gadījumā neiedziļinieties augstprātībā: "Vai man vajadzētu to pašu atkārtot trīs simti reizes?" vai "Tu neesi iemācījies mani dzirdēt pirmo reizi"? Paradumus ir ļoti grūti mainīt, un arī sliktos. Jums tie būs vai nu jālikvidē lēnām, vai arī jāsamierinās ar tiem un veltīgi neberzējiet nervus ne sev, ne mīļotajam.
- Neslēpiet, kas jūs mocīja. Varbūt jums ir augsts satraukums, atbildība vai arī jūs esat pārāk greizsirdīgs? Šīs ir jūsu problēmas, par kurām varat diskutēt ar mīļoto, taču nekādā gadījumā nav pamata lauzt savas dusmas uz viņu, noņemt psiholoģiskas problēmas. Skaļi sakot, ka jums nav atļauts mierīgi baudīt saziņu, kamēr problēma vēl nav kļuvusi aizaugusi ar negatīvām emocijām, jūs it kā atzīstaties. atzīstiet savu nepilnību, izgaismojiet dvēseli. Un vienīgais, ko vēlaties, ir tas, lai tuvinieks vienkārši jārēķinās ar jūsu iekšējo trūkumu - problēmu, kas izraisa garīgas ciešanas.
- Iemācieties izteikt savas domas, apspriest situācijas, kas ir bruņotas ar pozitīvām emocijām. Nelietojiet novārtā "rozā brilles", sazinoties ar mīļoto cilvēku par jutīgu tēmu. Jo vairāk tevī labvēlības un mīlestības - jo draudzīgāks ir tavs mīļais cilvēks, jo vieglāk būs piekāpties, saprasties, vienoties.
- Problēmai nevajadzētu izskatīties kā sūdzībai. Paskaidrojiet, kas jūs traucē. Arguments - konkrēti fakti darbojas daudz pārliecinošāk nekā etiķetes: “Tu mani uzjūti”, “Tas, ka tu uzvedies kā Dons Huans” utt.
- Ziniet, kā apstāties laikā, ja jūtat, ka kāds no jums ir "cietis". Varbūt tavs tuvinieks ir grūtā stāvoklī un diezgan adekvāti neuztver tavu lūgumu vai problēmu. Tad jūs varat izmantot "balto karogu", kādu laiku padoties. Nebaidieties padoties un atzīt uzvarētāju mīļotajā - tas ir jūsu pašu spēks, un pasaule starp jums ir daudz vērtīgāka nekā uzvara, kas izcīnīta uz psiholoģisku ievainojumu vai pierādītas taisnības rēķina, kas var kļūt par emocionāla diskomforta avotu tuviniekam.