Dzīvot pārmaiņu periodā ir ļoti grūti, parastais dzīvesveids ir iznīcināts, un jauns vēl nav izveidots. Bet ir jāpieņem notiekošais un viss jāveido jaunā veidā. Izmaiņas personīgajā dzīvē ir iespēja sākt visu no jauna, labot kļūdas un uzbūvēt kaut ko solīdāku.
Lietošanas instrukcija
1
Atvadīšanās nav iemesls, lai zaudētu sirdi. Protams, kādu laiku jūs pat varat raudāt un dedzināt, taču jums nevajadzētu iesaistīties šajā procesā. Septiņu līdz desmit dienu pieredze ir pietiekama, lai atbrīvotos no aizvainojumiem. Šajā laikā jūs varat pārspēt spilvenu, sūdzēties visiem draugiem un naktī nolaist asaras, bet tad pienāk laiks visu mainīt. Un jaunajā dzīvē skumjām nevajadzētu būt.
2
Jums ir daudz brīva laika, ko pavadījāt attiecībām. Tagad jums tas kaut kas jāņem. Labāk ir nekavējoties nākt klajā ar noderīgiem vingrinājumiem, kas nesīs pozitīvus rezultātus. Uzlabojot ķermeni, fiziski vingrinājumi uzlabos figūru, palielinās tonusu un atjaunos priecīgu stāvokli. Treniņš jāizvēlas pats, kāds dosies boksā, kāds jogā. Labāk ir darīt lietas, kas rada mieru un smaidu. Vēderdejas, pilates, ūdens aerobika, latīņu dejas vai sloksnes plastika radīs dzīves pilnības sajūtu, sniegs dzīvīgumu. Divus vai trīs vakarus nedēļā nodarbosies ar sportu, nevis bēdās, bet tas ir rezultāts.
3
Mainot personīgo dzīvi, jūs varat pārveidot visu apkārt. Atsvaidziniet savas mājas vai pārvietojiet to. Tas prasa daudz enerģijas, bet jaunas telpas sajūta rada atšķirīgu iespaidu. Izvēloties aizkarus, jaunus traukus, sadzīves tehniku, jūs aizmirsīsit par nepatikšanām. Mājīgas mazās lietas padarīs dizainu spilgtu un krāsainu. Un jo dramatiskākas būs izmaiņas, jo labāk. Tajā pašā laikā izmetiet visu, kas atgādina pagātnes savienības, vairs neuzglabājiet vecās fotogrāfijas redzamās vietās. Jā, savāc visas dāvanas un aizved uz māju vai uz garāžu. Jo mazāk atgādinājumu, jo labāk.
4
Rūpējies par savu izskatu. Jauns skapis, skaists manikīrs, regulāra masāža mazina spriedzi. Salona procedūras sievietei piešķir pievienoto vērtību, liek viņai mirdzēt no iekšpuses uz āru. Dariet to nevis kādam no ārpuses, bet tikai sev. Palutiniet sevi ar krēmiem un vannām, uzdāviniet sev smaržas un sejas un ķermeņa izstrādājumus. Smaržo, zied un iepriecina citus. Iegremdējiet greznību, komfortu un mieru, lai jūs nekad neatcerētos pagātnes skumjas.
5
Runā tikai par nākotni. Tiekoties ar draugiem, neatcerieties par pārtraukumu, neapspriediet notikušo, pat neskatieties uz to, kas notika iepriekš. Jums tas vairs nav vajadzīgs, skatieties uz priekšu, sapņojiet un plānojiet. Vizualizācija ļauj radīt vēlamos apstākļus, tāpēc katru dienu domā par to, ko vēlies darīt nākotnē: kur doties, ko pirkt, ko sasniegt, kuru satikt. Domā pozitīvi, runā tikai par labo, un tad viss negatīvais vienkārši izšķīst.
6
Nevainojiet sevi notikušajā ne domās, ne vārdos. Saprotiet, ka viss notika, to mainīt nav iespējams, tas nozīmē, ka jums nav jāmeklē iemesli sevī. Neizgudrojiet sevī negatīvismu, nemēģiniet ieliet dubļus bijušajam partnerim. Tas viss ir beidzies, un par to vairs nav jārunā. Posms ir pabeigts, un priekšā ir tikai labākais. Nav nepieciešams ļaut sev atgriezties pagātnē, domāt, kā viss varētu būt. Un nedomājiet par to, kas joprojām atgriežas. Tas ir maz ticams, kas nozīmē, ka šīs idejas tikai liks jums ciest.