Cilvēka paša “es” ir iekšējo resursu avots, atbalsts. Izmantojot šo atbalstu, cilvēks ir pārliecināts par sevi, adekvāts jebkurās situācijās, brīvi izvēlēties un izjust laimes sajūtu. Parasti jēdziens “es” tiek ieguldīts uz lomu balstītā attieksmē, idejā par mērķiem, vērtībām, pašvērtību, personīgo spēku un veidiem, kā reaģēt uz problēmām. Tikai izlemjot, ko tu domā ar savu "es", kas tev pietrūkst, tu vari meklēt pašattīstības veidus.
Lietošanas instrukcija
1
Ieņemiet aktīvu pozīciju kā vadītāja, sava likteņa veidotājs. Cilvēka paša “es” attīstās, sevi apliecina un izpaužas tikai darbībā. Pārtrauciet justies kā upuris, vājš vai kļūdains cilvēks. Šī pārliecība jums atņem jūsu enerģiju. Jūsu iekšējā pasaule ir diezgan ideāla, un jūs varat izmantot jebkuru resursu savām vajadzībām. Galvenais ir rīkoties, nevis ciest!
2
Uzņemieties atbildību par savu rīcību, lēmumiem un emocijām. Jāapzinās, kā jūsu pārliecība, uztvere un jūtas ietekmē jūsu izturēšanos. Un kā jūs uztver citi cilvēki. Esiet gatavs mainīt uzskatus, attieksmi, ja jums tas ir nepieciešams.
3
Uzņemieties pamatotas saistības pret cilvēkiem un izpildiet tos. Pienākumiem nevajadzētu būt pretrunā ar jūsu interesēm vai kaitēt jums - pretējā gadījumā tie ir nepamatoti. Gluži pretēji, mēreni, tie var likt jums justies saviem spēkiem un pašapmierinātībai.
4
Attīstiet savu neatkarību. Neatkarība it visā: uzvedībā, darbībās, domāšanā, runā par formētu, spēcīgu cilvēka iekšējo kodolu. Iemācieties analizēt situāciju, meklēt informāciju un pats pieņemt lēmumus. Esiet gatavs būt atbildīgs par saviem lēmumiem. Gan uzvaras, gan sakāves būs vienlīdz jūsu, pelnīti. Paņem to.
5
Meklējiet savu misiju, uzstādiet sev dzīves mērķus, uzdevumus. Motivēts cilvēks ir aktīvs un inficē citus. Tas parāda indivīda spēku, viņa paša "es" spēku. Tas netiek darīts guļot uz dīvāna, tāpēc jums jāpārvietojas, jārīkojas, jāmēģina izmēģināt sevi dažāda veida aktivitātēs, jāanalizē pieredze. Paņemiet nedaudz laika, lai apsēstos un padomātu, kur doties tālāk, ko vēlaties. Atkal rīkojieties. Izmantojiet dažādus vingrinājumus, meditācijas, radošumu, lai izteiktu savu "es".
6
Virziet savu enerģiju un spēku nevis lai sevi aizsargātu, bet gan sadarbībai ar citiem, lai ietekmētu cilvēkus, izmantojiet sava “es” spēku. Meklējiet konstruktīvas metodes konfliktu, problēmu risināšanai. Iemācieties pārvaldīt savas emocijas. Interesējieties par citu cilvēku dzīvi - ko viņi vēlas, par ko dzīvo, uz ko tiecas.
7
Izstrādājiet savu personīgo skatījumu uz pasauli, veidojiet uzskatus, viedokļus. Lai to izdarītu, lasiet vairāk, sazinieties ar citiem, ieinteresējiet notiekošo, attīstiet savas intereses. Pievērsiet vienlīdz lielu uzmanību gan fiziskai, gan garīgai sevis pilnveidošanai.
8
Izturieties pret citiem ar interesi un cieņu. Paņemiet labāko no citiem, jūsuprāt, mācieties no spēcīgiem un veiksmīgiem cilvēkiem. Cieniet citu cilvēku intereses, viedokļus. Bet zināt, kā saglabāt savu skatienu uz situācijām, lietām. Nekad nelieciniet sevi uz citu cilvēku rēķina, nesalīdziniet sevi ar citiem.
9
Attīstiet savu humora izjūtu. Esiet pozitīvs un jautrs. Iemācieties izklaidēties. Jūsu "es" šie ir ideāli apstākļi attīstībai.