Mūsdienās ir modē runāt par laika trūkumu. Viņi nesen runāja par enerģijas trūkumu, kad saprata, ka cilvēks ar labāku enerģiju domā, pieņem un pieņem lēmumus ātrāk. Un tas nozīmē, ka viņš gūst vairāk panākumu un kļūst veiksmīgāks. Kā var palielināt enerģijas potenciālu un iemācīties pārvaldīt pieejamos krājumus? Lai to izdarītu, jums jāzina apziņas darba likumi un noteikumi darbam ar savu enerģiju, kas no tiem izriet.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmais modelis ir tāds, ka visi procesi dabā plūst ciklos. Slavenu sportistu uzvedības pētījuma rezultātā zinātnieki konstatēja vienu kopīgu šo cilvēku iezīmi, kas viņus atšķir no tiem, kuri neņēma balvas. Kas bija ierasts, nebija spēles tehnika, bet gan tas, ka pārtraukumos šie cilvēki centās atpūsties un pēc iespējas vairāk izklaidēties - viņi aizvēra acis un atvienojās no stadiona un konkurences vides. Sensori atklāja, ka vidēji viņu sirdsdarbība samazinājās par 20 sitieniem. Tas ir, starp stresa cikliem šie cilvēki centās sev noorganizēt relaksācijas periodus. Un tie, kuriem izdevās, spēja sasniegt labākos rezultātus. Viņi vienkārši sekoja dabai. Pat ja darbs ir saistīts ar lielu atbildību, jums ir jāatrod vismaz 60-90 sekundes par katru pusstundu darba atvaļinājumā. Ideāli - 15 minūtes par katru pusotru stundu. Tajā pašā laikā mēģiniet uzgleznot priekšstatu par dzīves laimīgākajiem mirkļiem. Tas jūs nomierinās un uzmundrinās, un jūs uzreiz pamanīsit, kā palielinās enerģija un veiktspēja. Jo vairāk jūs esat apjucis un mainīsit dekorācijas, jo labāk jums būs atpūsties. Ūdens un zieda sitiens - pats galvenais - atvienojieties no darba un ļaujiet smadzenēm meklēt risinājumus mašīnas režīmā, bez aktīvas iejaukšanās.
2
Otrais modelis ir tāds, ka nepietiekami izmantota funkcija noārdās un mirst. Lai attīstītu savus enerģijas resursus, jums, cik vien iespējams, jāpiesaista sevi, bet tajā pašā laikā jānodrošina maksimāla reģenerācija. Bez apmācības muskuļi ļoti ātri vājinās, garīgā izturība un enerģijas rezerves samazinās vēl ātrāk. Un patiešām no enerģijas viedokļa slinkums ir ļoti nerentabls. Ja jūs nevēlaties veltīt enerģiju prasmju uzlabošanai, tad jūs drīz darbā nonāksit “griestos” un tērēsiet enerģiju, uztraucoties par to. Vardarbība pār slinkumu ir absolūti nepieciešama, piespiediet to vienreiz - un otrā izrādīsies. Un, ja jūs strādājat līdz robežai, tad jūsu resursi palielināsies, ja tikai ir saprātīgi apvienot darba slodzi ar atpūtu.
3
Trešais modelis - enerģētiku vislabāk pastiprina, nosakot mērķi, kas atbilst visdziļākajām vērtībām, jūsu personīgajai misijai uz šīs Zemes. Kāds vēlas samazināt nelaimīgo cilvēku skaitu ap viņiem, citi vēlas padarīt pasauli tehniski pilnīgāku. Bet bez vērtību apzināšanās cilvēks dzīvo miglā un rīkojas "uz mašīnas". Piemēram, students vēlas vairāk palīdzēt cilvēkiem, bet pēc vecāku gribas studē universitātē kā programmētājs. Ir grūti un sāpīgi kaut ko mainīt. Un studijas nemaz neaizkavē, jūs nevēlaties neko darīt, akadēmiskais sniegums samazinās. Tad viņa dodas uz palīdzības brigādi, kas māca senioriem strādāt pie datora. Un pēkšņi viņa jūtas vajadzīga. Viņas enerģija tik strauji palielinās, ka viņai pietiek ar vēlmi mācīties. Pēc vidusskolas meitene dodas strādāt uz tehniskā atbalsta dienestu un, pateicoties savai pieredzei, kļūst par izcilu speciālistu. Bet jums nav vajadzīgs tik daudz - vienkārši godīgi sakiet sev to, ko vēlaties.
4
Tātad, lai palielinātu potenciālu, jums sistemātiski jāatpūšas, jādod sev uzdevumi uz iespējas robežas un bez attēla, jāatzīst, ka tas dzīvē ir svarīgi. Turklāt trešais princips ir vissvarīgākais un efektīvākais. Mērķu izvirzīšana atbilstoši vērtībām nodrošinās izeju no personīgās enerģijas krīzes