Vienkārša soli pa solim tehnoloģija, kas atbild uz jautājumu: "Kā sevi mīlēt." Vienkārši! Staigāsim pa šiem vienkāršajiem soļiem pa soļiem, kas ved uz mīlestības un sevis pieņemšanas zemi.
Jums būs nepieciešams
- - tavs iekšējais bērns;
- - Jūsu gādīgais vecāks;
- - mīlestība kā sajūta;
- - Mīlestība kā darbība;
- - Apmēram mēneša laikā.
Lietošanas instrukcija
1
Lai sāktu, iepazīsimies ar mūsu personības struktūru. Tas satur tādus ego stāvokļus kā: vecāks (kritisks un rūpējīgs), pieauguša cilvēka sākums un bērns (brīvs un adaptīvs).
2
Kad mēs sakām: “Es mīlu sevi”, saprot, ka mūsos ir tas, kurš mīl. Un ir kāds, kuru viņi mīl. Vai ne?
3
Ir mīlestība kā sajūta. Tā ir aizraušanās, emocijas. Tie ir vārdi: "Es nevaru dzīvot bez tevis" un "Esmu traks par tevi." Krājieties pie šāda veida mīlestības.
4
Ir arī cita veida mīlestība. Tā ir mīlestība kā darbība. Tā ir rūpes, līdzdalība, uzslava un attīstība. Tas ir atbalsts, palīdzība. Mēs šo mīlestību uztveram lielos daudzumos.
5
Visticamāk, jūs jau uzminējāt, ka mūsos ir mazs bērns, kuram visu laiku nepieciešama mīlestība kā sajūta un kā darbība! Pašmīlestība ir mīlestība kā sajūta un kā rīcība no mūsu Rūpes par mūsu iekšējo bērnu vecākiem.
Pievērsiet uzmanību
Pašmīlestība nav vienreizēja paaugstināšana. Tā ir pastāvīga aprūpe un uzmanība jūsu Iekšējā bērna brīnišķīgajam noskaņojumam. Tāpēc pierakstiet visu sevis mīlestības programmu un sekojiet tai visu atlikušo dzīvi.
Noderīgi padomi
Rūpēties par sevi. Slavējiet sevi. Pieņemiet un atbalstiet sevi, attīstiet un izglītojiet sevi, satieciet jaunus draugus. Atcerieties, ka jūsu Iekšējam bērnam ir nepieciešama pastāvīga mīlestība.