Slinkums pastāvīgi traucē darīt, radīt, mīlēt un dzīvot. Viņa un cilvēka nelaime, un viņa attaisnojums. Sakaujiet slinkumu un sāciet dzīvot savādāk, bet vispirms nosakiet nevēlēšanās kaut ko darīt iemeslu.
Lietošanas instrukcija
1
Tā notiek, ka jums steidzami jāpabeidz kāds darbs, piemēram, jāraksta zinātnisks darbs, bet jūs to visādi atliecat, piepildot savas aktivitātes ar negaidītām bažām. Jūs varat pārtaisīt tūkstoš lietu, bet nedarīt vissvarīgāko. Tas ir pazīstams visiem, un to sauc par aktīvu slinkumu.
2
Lai pārvarētu šādu slinkumu, ir nepieciešams atgriezt interesi par aktivitātēm. Jūs esat slinks tikai tāpēc, ka jūs neinteresē, un tas ir normāli. Izanalizējiet, kas jums vajadzētu darīt šo darbu un ko tas jums nesīs. Teiksim, ka vēlaties uzrakstīt zinātnisku darbu, lai lieliski aizstāvētos, un pēc tam saņemt stipendiju. Lai to padarītu vieglāku, sastādiet skaidru darba plānu un tā izpildes termiņus.
3
Profesionālais slinkums ir viegli nosakāms, kad, domājot par to, ka dodaties strādāt vai mācīties rīt, tas jums kļūst neizturami slikts, jūtat, ka garastāvoklis un vitalitāte jūs pamet, un jūs domājat, kā izlaist šo briesmīgo rītdienu.
4
Šajā gadījumā, visticamāk, jūs vienkārši esat noguris vai esat zaudējis pietiekamu motivācijas līmeni. Pirmajā gadījumā nedēļas laikā mēģiniet labi atpūsties vakaros un, ja nepieciešams, paņemiet vienu atpūtas dienu.
5
Ja savā darbā neredzat kaut ko jaunu, nav ieinteresētības un entuziasma, mēģiniet to atrast pats - varat noorganizēt konkurenci starp kolēģiem par labāko pārdošanas plānu vai radoši dažādot darba procesu. Gadījumā, ja nekas nepalīdz, un jūs joprojām esat šausmās par domām par rītdienu un iedomājaties, kā jūs nekur nedodaties un visu dienu gulējat uz dīvāna, iespējams, ir vērts padomāt - vai jūs esat īstajā vietā? Varbūt jums jādara kaut kas tāds, kas vienmēr jūs iepriecinās un iedvesmos.
6
Absolūts slinkums, kad neko nevēlies, tava vitalitāte ir uz nulles, un tu dari to, ko dari “mūžīgā atpūta”, tas viss norāda uz ievērojamām personiskām problēmām. Izlemiet par mērķiem, kurus vēlaties realizēt nākamo 5 gadu laikā, padomājiet par to, kā jūs vēlētos redzēt sevi un kas jums jādara, lai to izdarītu. Uzrakstiet visas savas domas uz papīra, veltot katram jautājumam ne vairāk kā piecas minūtes. Efekts neparādīsies uzreiz, jums, iespējams, nāksies katru dienu pārskatīt savus mērķus un idejas par sevi, taču pēc kāda laika jūs jutīsit, ka papildus abstraktajām domām jums ir arī spēks ideju īstenošanā.
7
Bieži vien aiz smaga slinkuma slēpjas banāla depresija. Pakļaušanās nevēlēšanās kaut ko darīt, jūs tikai vēl vairāk iedziļināties stūrī, kas var pārvērsties par lielu problēmu. Tāpēc vai nu strādājiet pie sevis, nospraužot konkrētus uzdevumus un izpildot tos, vai arī konsultējieties ar psihoterapeitu, kurš palīdzēs izkļūt no slinkuma bedres un atkal interesanti un aktīvi dziedēt.
Saistītais raksts
Kā aizmirst par slinkumu