Atkarība no alkohola kaitīgi ietekmē cilvēka ķermeni un tā psihi, rada atkarību. Lai atmestu tik sliktu ieradumu, ir smagi jāstrādā.
Lietošanas instrukcija
1
Atteikšanās dzert nedarbosies, kamēr jūs pats apzināti nevēlaties pilnībā atbrīvoties no atkarības no “zaļās čūskas”. Nepieciešamība pastāvīgi dzert alkoholu visbiežāk rodas sarežģītas dzīves situācijas vai personīgās dzīves problēmu dēļ. Tomēr alkohols nav izeja vai panaceja visām slimībām. Tas ir tas, kas jums skaidri jāsaprot alkoholiķis, pretējā gadījumā nav iespējams pārtraukt uzklāšanu uz glāzes. Alkohols rada tikai īslaicīgu un maldinošu eiforijas sajūtu, bet pēc intoksikācijas paiet laiks skarbai realitātei un skarbām paģirām. Problēmas nekur nepazūd, tieši pretēji - jo ātrāk pārtrauksit dzert, jo ātrāk tās atrisināsit. To saprotot, jūs varat uzvarēt bīstamu atkarību.
2
Atrodiet sev interesantu hobiju. Makšķerēšana, krelles veidošana un kokgriezums palīdzēs rehabilitācijas pirmajā posmā atrauties un nomierināties. Turklāt, jo mazāk brīvā laika jums būs, jo mazāka būs domāt par alkoholu un radīsies vēlme kārdināt iedzert glāzi vīna. Cita starpā tas var dot labu naudu, kas var būt arī papildu stimuls jaunu hobiju rašanās brīdim.
3
Apmeklējiet anonīmo alkoholiķu klubu. Anonimitāte jūs atbrīvos, jūs varat ne tikai dzirdēt līdzcilvēku stāstus, bet arī dalīties ar savām problēmām un nelaimēm. Turklāt kopīga nelaime vieno vienu: ir pilnīgi iespējams, ka jūs iegūsit jaunus draugus un kopā turpināsit cīnīties ar atkarību no alkohola.
4
Radinieki un radinieki sniegs nepieciešamo atbalstu. Vecākiem, sievai un draugiem jāzina, ka alkoholisms galvenokārt ir slimība. Tāpēc neviens nevar sniegt jums nepieciešamo psiholoģisko palīdzību labāk nekā viņi. Izjūtot uzticību un mīlestību pret cilvēkiem, kurus mīlat, jūs mēģināsit piepildīt viņu cerības un ātri atgriezīsities normālā stāvoklī.