Pašpārliecinātība ir ļoti svarīgs faktors. Gandrīz visa mūsu dzīve ir atkarīga no mūsu pašizpausmes veida - no darba līdz personīgajām attiecībām. Cilvēki uz mums skatās un novērtē, ar ko viņi nodarbojas, ar ko mēs esam, ko esam sasnieguši, un tas viss ir atkarīgs no tā, cik pārliecinoši mēs vienā vai otrā veidā izpaužamies dzīvē. Un atslēga iemācīties būt pārliecinātai par sevi ir mūsos.
Lietošanas instrukcija
1
Definējiet pašapliecināšanās jomu. Tā var būt jebkura joma - darbs, personīgā dzīve, hobijs vai vispārējie dzīves panākumi. Vissvarīgākais ir tas, ka šajā jomā jūtaties pilnīgi brīvi, lai jūs zināt, ka tieši tas jums sagādā prieku un mieru. Ja jums ir grūti analizēt, veiciet piezīmes. Uzkrājiet šīs emocijas sevī, lai jūs varētu tās izmantot īstajā laikā savu mērķu sasniegšanai.
2
Izslēdziet iekšējo dialogu. Iekšējais dialogs, protams, ir ļoti noderīga lieta, bet noderīgs tikai tad, kad esi viens pats ar sevi, un, ja komunicē ar cilvēkiem, jums nevajadzētu domāt, bet rīkoties, lai radītu iespaidu par pārliecinātu cilvēku, pat ja jūs neesat.
3
Novietojiet enkuru pārliecības stāvoklī. Atcerieties situāciju, kurā jutāties pēc iespējas pārliecinātāk, atcerieties, kas bija pirms tā, atcerieties vissīkākās detaļās, pāris reizes ritiniet to pa galvu. Ritinot to trešo reizi, brīdī pirms augstākās pārliecības sajūtas, noenkurojiet to. Tas var būt jebkurš kinestētisks efekts - saspiežot auss ļipiņu, saspiežot plaukstas locītavu, galvenais, lai šī darbība būtu dabiska un citiem neredzama. Ielieciet divus vai trīs enkurus un aktivizējiet tos pareizajā laikā.
Pievērsiet uzmanību
Bieži lietojot enkurus, viņiem ir tendence zaudēt spēku, atcerieties to.
Noderīgi padomi
Noteikti ielieciet dažus enkurus!