Visi jums visur saka: “Pārmaiņas!”, “Jums ir sarežģīts raksturs, jums jāmaina!” Bet kā to izdarīt? Runājot par ārējām izmaiņām, jūs veidojat frizūru, iegādājaties jaunu kleitu un apavus, maināt kosmētiku un uzklājat grimu citā veidā. Bet ar to, kas atrodas jūsu iekšienē, tas ir daudz grūtāk, it īpaši, ja jūs to vēl neesat izdarījis.
Lietošanas instrukcija
1
Nelietojiet izmisumā. Ja jums ir stingrs nodoms, varat ritināt kalnus.
Vispirms nosakiet, kas notiek jūsu dzīvē. Vai tu esi laimīgs? Kas traucē jums izjust prieku un laimi? Kādi notikumi notiek tavā dzīvē?
2
Tagad jums ir jāsaprot, kāda izskatās situācija, kad esat laimīgs un laimīgs. Iedomājies sevi pilnveidot. Ko tu Kādas īpašības jums piemīt, ko jūs darāt, kā jūs sazināties? Kas ir tev apkārt? Vai tas ir tas, ko jūs vēlaties? Ja jā, turpiniet ar nākamo darbību. Ja nē, turpiniet iztēloties sevi perfekti.
3
Tikmēr atšķirība ir “kāds tu esi tagad” un “ideāls tu”. Nosakiet, kas jums šobrīd pietrūkst, lai sasniegtu “laimīgu tēlu”. Saprotiet, ko tieši vēlaties mainīt sevī vai savā dzīvē un kas traucē jums būt laimīgam. Varbūt tas ir kaut kāds jūsu kvalitātes, ieraduma vai tā trūkums. Ir ļoti svarīgi nepāriet no savām īpašībām uz citu cilvēku, jo jūs nolēmāt sevi mainīt. Ja mēs uzskatām, ka notiekošā vaininieks ir “atšķirīgs, bet ne jūs”, tad tas ir tas pats, kas atbildības uzdošana par sevi ārējam cilvēkam. Tikai bērni to var izdarīt.
Ir svarīgi identificēt un artikulēt tās īpašības, kas vedīs jūs uz panākumiem un mērķa sasniegšanu.
4
Kad īpašības ir noteiktas, padomājiet, vai jūsu vidē ir kāds cilvēks, kam piemīt šīs īpašības? Kā viņš uzvedas, kā risina šādus jautājumus? Ja šādas personas nav, mēģiniet skatīties filmu varoņus vai vienkārši nepiederošus cilvēkus uz ielas.
5
Izlasiet literatūru par jūs interesējošo tēmu. Mūsdienās ir daudz atklātas informācijas par visu pasaulē. Lielā grāmatnīcā noteikti atradīsit pareizās grāmatas. Ja nav neviena, kas jums ieteiktu autorus un nosaukumus, meklējiet internetā to, ko cilvēki iesaka.
6
Ātrākais veids, kā kaut ko mainīt sevī, ir sazināties ar speciālistu. Tagad ir daudz apmācības programmu, kurās darbs mērķu sasniegšanai notiek grupā. Jūs varat arī sazināties ar psihologu un veikt individuālas konsultācijas no viņa. Ja runa ir par dziļi iesakņojušām iekšējām izmaiņām, var būt ļoti grūti tās noteikt pats. Šajā gadījumā diagnozi pati veic psihologs.
Ja jums jāapgūst prasmes, apmeklējiet seminārus par noteiktu tēmu, kur viņi soli pa solim jums pastāstīs, kā attīstīt šo vai šo spēju sevī.