Apstiprinājums ir īss, pozitīvs paziņojums. Šī psiholoģiskā tehnika var mainīt domāšanu, var palīdzēt sasniegt mērķus. Daudzi cilvēki izmanto apstiprinājumus, tādējādi uzlabojot savu dzīvi. Tomēr daudzi cilvēki saskaras ar faktu, ka kādu iemeslu dēļ iestatījumi neietekmē. Kāpēc apstiprinājumi nedarbojas?
Sastādot apstiprinājumus, ir jāievēro virkne ieteikumu. Tomēr ne tikai šo padomu pārkāpšana un rezultātā nepareiza attieksmes formulēšana noved pie tā, ka apstiprinājumi nedarbojas vai nedarbojas tā, kā cilvēks vēlētos. Darbā ar apstiprinājumiem ir piecas nepilnības, kas bieži vien neļauj sasniegt rezultātus, izmantojot domas un vārda spēku.
Neviegla attieksme pret procesu
Afirmācijas, tāpat kā daudzas citas psiholoģiskas ierīces, darbosies tikai tad, kad cilvēks tām tic un nopietni uztver tās. Kad esat izlēmis mainīt savu dzīvi ar domu un vārdu palīdzību, jums šis jautājums jāpieiet ārkārtīgi atbildīgi. Rūpīgi pārdomājiet, ko tieši vēlaties sasniegt un ko mērķa sasniegšanas ietvaros var darīt, izņemot apstiprinājumus. Patiešām, neskatoties uz to, ka apstiprinājumi ietekmē domāšanu un zemapziņu, tie prasa, lai cilvēks, gaidot laika apstākļus pie jūras, nesēdētu tikai dīkstāvē.
Neticība rezultātam neļaus iegūt to, ko vēlaties, nekad par to nevajadzētu aizmirst. Uztverot instalāciju kā kaut ko komisku un spēlējot, jūs varat sastapties ar to, ka laiks tiks vienkārši izšķiests. Turklāt ar vieglprātīgu pieeju apstiprinājumi dažos gadījumos var dot negatīvu pretēju rezultātu.
Iekšējs konflikts
Apstiprinājumi ļauj jums sazināties ar savu zemapziņu. Mērķtiecīga tādu pašu attieksmju atkārtošana it kā maina jau esošās - bieži negatīvās un nepareizās - idejas cilvēkā par sevi, viņa veselību, dzīvi kopumā. Tomēr jāsaprot, ka, ja zemapziņas līmenī notiek protests, rodas neticība domu un vārda spēkam, un attieksmē, kas, šķiet, tiek uzspiesta zemapziņā, apstiprinājumi nedarbosies.
Nav iespējams maldināt sevi, nemēģiniet maldināt savu zemapziņu. Ja cilvēks mēģina piespiest, piespiest sevi ticēt kaut kam tam, kam vispār netic un ko viņš nav gatavs faktiski pieņemt, tas rada tikai iekšēju konfliktu un iegremdējas bezsamaņā, bet smagā stresā. Šajā situācijā nevar būt runas par pozitīvām izmaiņām.
Turklāt ir svarīgi izvēlēties, kas patiesībā ir vajadzīgs afirmācijām. Var piepildīt tikai patiesas vēlmes, nevis to, ko uzspiež sabiedrība. Ja patiesībā cilvēks zemapziņā nav gatavs būt bagāts, tad nekādi apgalvojumi par naudu nepalīdzēs viņam iegūt to, ko viņš vēlas.
Nepareizs formulējums
Ļoti bieži iemesls, kāpēc apgalvojumi nedarbojas, ir nepareizs formulējums. Tā, piemēram, pozitīva attieksme var būt pārāk ilga, tad zemapziņā to ir grūti uztvert un nedod nekādu rezultātu. Ja apstiprinājumā ir noliegums, kaut kāda veida opozīcija, tad šajā gadījumā var arī nebūt ietekmes.
Apstiprinājumiem nevajadzētu pievienot tādus vārdus kā, piemēram, “es gribu”, “patīk”, “es varu”. Un arī jums nevajadzētu izteikt frāzi nākotnē vai, it īpaši, pagātnes laikā.
Nepareizas apstiprināšanas piemērs varētu izskatīties šādi: "Es gribu būt vesels, es varu kļūt vesels." Pareizāk būtu formulēt attieksmi šādā veidā: "Es esmu (jau) vesels, un mana veselība uzlabojas katru dienu."
Vēlme pēc ātra rezultāta
Ļoti bieži cilvēki atsakās no apstiprinājumiem, ja vairākas dienas nesaņem rezultātu. Tomēr tā principā ir nepareiza pieeja. Ir svarīgi saprast, ka laiks ir vajadzīgs visam, un, lai mainītu dzīvi, sasniegtu jebkurus mērķus un iegūtu pilnvērtīgu rezultātu, strādājot pie sevis, šoreiz var būt ļoti ilgs. Īpaši gadījumos, kad zemapziņā ir absolūti negatīva un destruktīva programma, kas daudzus gadus pēc kārtas ir nostiprināta un paplašināta.
Visbiežāk ar pareizu attieksmi un pieeju pirmie instalācijas augļi sāk dot pēc 7-10 dienām. Lai sasniegtu vislielāko efektu, ir nepieciešams regulāri un sistemātiski atkārtot apstiprinājumus katru dienu 30–40 dienas. Pēc tam arī nav ieteicams atteikties no šīs prakses, lai stiprinātu vai nostiprinātu rezultātu. Tajā pašā laikā nemaz nav nepieciešams simts reizes iedvesmot vienu un to pašu. Gadās, ka pietiek ar 10-20 reizēm dienas laikā, lai garīgi vai skaļi izrunātu atlasītos apstiprinājumus, katru reizi nemainot to tekstu, lai tie sāktu darboties un ietekmēt zemapziņu.