Gadījumu atlikšana vai atlikšana ir nopietna problēma daudziem cilvēkiem, kuri dzīvo lielas pilsētas ritmā, kur kaut kas no viņiem tiek nepārtraukti prasīts. Psihologi saka, ka iemesls lietas atlikšanai ir bailes, ka plāns nedarbosies, bailes no veiksmes, kā arī perfekcionisms vai citas personības iezīmes. Bet lai kā arī nebūtu, lai pārtrauktu lietu atlikšanu, jums vienkārši jāsāk tās darīt.
Jums būs nepieciešams
dienas plānotājs
Lietošanas instrukcija
1
Pati pirmā lieta ir saprast, ka nevienam neko neesi parādā. Jūs izklāstat uzdevumu sev un to neveicat - tas ir jūsu tiesības. Nevienam nav tiesību piespiest jūs kaut ko darīt. Uzdevuma neizpildes sekas var būt nepatīkamas - bet tas ir jūsu lēmums. Pašu situāciju.
2
Dažas lietas šķiet tik sarežģītas, ka ir bail to sākt. Bieži vien šādā situācijā cilvēki dod priekšroku vispār neko nedarīt. Bet paskatieties uz problēmu nevis no vēlamā mērķa puses, bet no malas. Kādas ir mazākās darbības, ko varat veikt, lai pabeigtu savu plānu? Visticamāk, tie būs ļoti vienkārši. Nekur nesteidzieties, neveidojiet tos, un jūs redzēsit, ka mērķis būs daudz tuvāk, un to ir vieglāk sasniegt, nekā jūs domājāt.
3
Dažreiz ir ļoti grūti ķerties pie biznesa, jo šķiet, ka citi to darīs labāk, ka jūs to nevarat izdarīt. Bet tas nav iemesls atteikties no plāna. Ja viss izdodas - vienkārši labi, bet ja nē -, jūs uzzināsit kaut ko jaunu, un nākamreiz tas noteikti izdosies. Dariet to, un jūs nezaudēsit.
4
Dažas lietas ir stresainas, biedējošas to uzņemties, un to nodošana jums ir vislabākā. Izveidojiet sev ideālus apstākļus briesmīgai lietai. Iestatiet konkrētu dienu un stundu, sagatavojieties grūtam notikumam. Pārliecinieties, ka gadījums, kas izraisa bailes, attīstās atbilstoši jūsu scenārijam un jums izdevīgā laikā.
5
Ja jums ir gadījums, ar vienu domu par to, kura jūsu kājām padodas un acīs kļūst tumšāka, jo esat pārliecināts, ka jūs gaida neveiksme, iedomājieties pavisam citu situāciju. Parasti šāda reakcija rodas cilvēkiem uz viņu gaidāmo publisko uzstāšanos. Domājiet, ka visi ir ļoti priecīgi, ka jūs darāt, ka viņi saprot, ka jūs nervozējat, un atbalsta jūs. Pastāstiet tuviem draugiem par bailēm, ļaujiet viņiem jūs iedrošināt, smieties kopā.
6
Daudzi cilvēki atliek lietas, jo aizmirst par tām vai arī nevar ietaupīt laiku un viņiem nav laika kaut ko nozīmīgu darīt. Sāciet plānot savas darbības. Dienasgrāmata var būt labs palīgs jums.