Onikofagija jeb ieradums nagiem iekost, zinātnieki skaidro pārmērīga intelektuālā un garīgā stresa rezultātā. Ievērojot šo kaitīgo nodarbošanos, kā uzskata psihologi, nedroši cilvēki ar zemu pašnovērtējumu. Un, protams, jums pēc iespējas ātrāk jāatbrīvojas no šāda ieraduma, jo tas ir ne tikai neglīts, bet arī kaitīgs pirkstiem, jo brūces un pūtītes, kas veidojas pēc zobu aktīvās aktivitātes, var būt infekcijas karstasinība.
Lietošanas instrukcija
1
Īpaša rūgta cietinoša laka var atbrīvoties no šī ieraduma. Uzklājiet to ik pēc trim dienām. Kad pirksti ieņems “pazīstamo” vietu zobos, jūs jutīsit, cik nepatīkami tas garšo. Bet šim līdzeklim vajadzētu būt piemērotam jūsu nagiem, jo lakas sastāvā ietilpst vitamīni un minerāli, kas nepieciešami augšanai.
2
Lai iegūtu nagu pieaudzēšanu, sazinieties ar skaistumkopšanas salona meistaru. Jebkurš jūsu izvēlētais materiāls, neatkarīgi no tā, vai tas ir gēls vai akrils, ir ļoti ciets, un jūs to uzskatīsit par pārāk izturīgu. Un, ja jūs joprojām veidojat kādu modernu dizainu uz nagiem, jums vienkārši būs žēl tos iekost.
3
Noskrāpējiet ziepes ar nagiem, ieeļļojiet pirkstus ar sinepēm vai karstiem pipariem. Varbūt daži no šiem līdzekļiem arī apturēs jūsu pirkstus pusceļā. Tikai nevajag berzēt viņiem acis.
4
Pārvelciet elastīgo joslu virs plaukstas locītavas, un katru reizi, kad jūtaties kā pirksti pievilkti pie mutes, velciet to atpakaļ un atlaidiet. Izjustās sāpes zemapziņā darbosies kā jūsu sliktā ieraduma bremzēšana.
5
Ja citas metodes nepalīdz, biežāk valkājiet cimdus. Tajos nav īpaši ērti strādāt, bet cimdi negaršo tik labi
6
Padomājiet par sodu sev par atriebību par sliktu ieradumu, piemēram, veicot kādu garlaicīgu un jūsu nemīlētu darbu, sakopjot.
7
Labs veids, kā atbrīvoties no slikta ieraduma, ir novērst uzmanību no kaut kā. Dariet kaut ko interesantu, izlasiet grāmatu vai dodieties tērzēt ar draugiem. Vai jūs viņu priekšā nenositīsit nagus?
8
Ja jūsu sliktais ieradums ir nervu sabrukuma vai stresa sekas, mēģiniet būt mazāk nervozs. Biežāk dodieties pastaigā, veiciet auto apmācību.
9
Apmeklējiet neirologu vai psihologu, lai saņemtu padomu, īpaši, ja ne tikai ieradums iekost nagus, jūs jūtaties aizkaitināms, ātri nogurstat, aizmirstat par dažām svarīgām lietām un pastāvīgi izjūtat satraukumu. Pieredzējis speciālists palīdzēs izdomāt problēmu vai izrakstīt nepieciešamās zāles.
Noderīgi padomi
Vienmēr somā turiet nagu vīli, lai sabojātu naglu varētu rūpīgi nofiksēt.