Ja jūs nejaucat kautrību ar delikatesi, labu audzināšanu un takta izjūtu, tad tas noteikti jums traucēs dzīvot. Cilvēks nevar pastāvīgi sēdēt savā apvalkā, viņam ir nepieciešams sazināties, saņemt informāciju, apmainīties ar to ar citiem cilvēkiem. Dažreiz kautrība vienkārši neļauj sasniegt to, kas jums likumīgi pienākas, jo jūs pat nespējat izvirzīt savas prasības. Jums ir jāatbrīvojas no apmulsuma un jāsaprot, ka esat sabiedrības loceklis, tāpat kā jūsu sparīgie kolēģi un draugi.
Lietošanas instrukcija
1
Jūs varat atbrīvoties no kautrīguma kompleksa ar psihologa palīdzību vai arī pats organizēt apmācību. Sāciet ar to, kas ir vieglākais - runājiet ar cilvēkiem uz ielas. Atgriezies mājās no darba, uzdodiet sev uzdevumu pajautāt: "Cikos ir?" vismaz 10 svešinieki, kas jūs satiek. Tikai divu vai trīs dienu laikā to būs ļoti viegli izdarīt.
2
Pēc nedēļas ilgas šādas apmācības sarežģiet uzdevumu, nomainiet jautājumu uz tādu, kas var būt mulsinošs un saistīts ar saziņu. Piemēram: "Kur šeit tiek pārdotas zaļās svilpes?". Kāds paies garām, un kāds ar jums runās un smieties, un jūs sapratīsit, ka neviens tevi neapvaino, un pat šādā jokotā saziņā nav nekā slikta.
3
Reģistrējieties valodu kursos. Šī ir lieliska apmācība, kad jums ir jākaunas par kautrību un faktu, ka jūs izrunāsit svešas frāzes, iepriekš zinot, ka jūs pieļausit neizbēgamu kļūdu. Arī saruna ar skolotāju var dziedināt jūs no pārmērīgas kautrības un kautrības.
4
Mēģiniet atkārtot atbildes uz dažiem standarta jautājumiem un tēmām. Padomājiet par to, par ko jūs varat runāt kolēģu vai nepazīstamā uzņēmumā, kādus jautājumus un atbildes varat uzdot un sniegt, izstrādājiet runas modeļus, kurus jūs automātiski piegādāsit, nepaklupdami. Pēc kāda laika jums tie vairs nebūs nepieciešami - jūs pats brīvi sākat improvizēt sarunā, uzturēt dialogus un drosmīgi nodibināt kontaktus.