Gudrība tiek identificēta ar harmoniju, mierīgumu, nelielu filozofisku izpratni par notikumiem, darbiem, piezīmēm. Lai atrastu gudrību un mieru, jums ir jāpiestrādā pie sevis.
Lietošanas instrukcija
1
Gudrību nosaka pieredze. Nepietiek tikai ar kļūdām, ir svarīgi no tām mācīties. Atcerieties 3-5 personīgās kļūdas dzīvē, ko izdarījāt, nevainojiet "ārējos apstākļus". Izanalizējiet katru no tiem, iespējams, esat pieļāvis vienu un to pašu kļūdu vairāk nekā vienu reizi. Padomājiet par to, ko izdarījāt vai nedarījāt, lai mainītu situāciju, kā arī par to, kas jums jādara, lai turpmāk tajā neiekļūtu.
2
Iemācieties piedot aizvainojumu. Jūtieties brīvi atvainoties, ja jūtaties vainīgs. Dusmas un naidīgums ir smagi akmeņi, ar kuriem jūs nevarat pacelties augstāk par savas garīgās attīstības līmeni. Biežāk runājiet ar vecākiem cilvēkiem un bērniem: daži iemācīs jums gudrību un pacietību, bet citi iemācīs jums neuzmanību un dzīves mīlestību.
3
Atjaunojot sirdsmieru, jūs saņemsit jogu. Tas ne tikai veicina elastību un audu nostiprināšanu, bet arī dziedina dvēseli. Meditatīvie vingrinājumi ir vērsti uz stresa mazināšanu, miera, harmonijas atrašanu. Viņi palīdz atrast ceļu pie sevis.
4
Katru dienu pavadiet 15-20 minūtes pilnīgā klusumā. Lai to izdarītu, izslēdziet datoru, tālruni, televizoru un visu, kas var radīt pat vāju skaņu (mikroviļņu krāsns, veļas mašīna, pulksteņa rokas). Aizveriet logus, lai netiktu dzirdams ielu troksnis. Ja iespējams, dodieties pensijā uz savu istabu un palūdziet ģimenes locekļiem šajā īsajā laikā neradīt troksni. Aizveriet acis, ieņemiet atvieglotu pozu un mēģiniet nedomāt par neko. Pamazām, dienu no dienas, jūs pieradīsit pie šī rituāla, jūs tiksiet palaists garām, ja kāda iemesla dēļ jūs pārkāpjat tā biežumu.
5
Ja esat ticīgs cilvēks, apmeklējiet draudzi biežāk. Nāciet templī ne tikai aizdegt sveci, bet arī klausīties dievkalpojumu, nomierināties un saņemt garīgu mieru. Šādos brīžos neļaujiet sīkajām uztraukumiem pārspēt jūsu apziņu, izslēdziet mobilo tālruni. Neizvairieties no saskarsmes ar garīdzniekiem.