Pēc psihologu domām, vainas sajūtas ne vienmēr ir reālas. Tomēr šāda veida emocijas var palielināties, spēcīgi stresa ietekmē cilvēka psihi. Tāpēc vaina jāiemācās pārvarēt laikā, kļūstot pārliecinātākam un stiprākam.
Kur rodas vaina?
Pēc tuvinieku nāves daudzi piedzīvo ne tikai saprotamu depresiju un skumjas. Bieži vien cilvēkus vienkārši pārvar skumjas un depresija, kā arī bezspēcības sajūta, kas rodas no nespējas mainīt notikumu gaitu un atgriezt mirušo. Daudzi mēdz būt garlaicīgi un pat sarunāties ar mirušajiem, turpinot nepabeigtu sarunu.
Dažos gadījumos cilvēki var ciest no vainas pirms mirušā. Lai to pārvarētu, vispirms jācenšas saprast, kā šāda pieredze var rasties, un cik daudz ir iespējams mainīt pašreizējo situāciju.
Kā tikt galā ar šādām emocijām
Ja cilvēks ir tiešs mirušā nāves vaininieks, piemēram, negadījuma rezultātā, situācija var būt vēl grūtāka. Tomēr var atrast izeju no šīs situācijas. Piemēram, ja autovadītājs, kurš pēc ievērojama laika posma pēc traģiskā negadījuma ļāva sadursmei ar gājēju, ne tikai turpina nožēlot grēkus, bet arī cieš no savas vainas apzināšanās, šī enerģija ir jāliek “mierīgā virzienā”, piemēram, lai palīdzētu mirušā radiniekiem gan morāli, gan arī finansiāli. Ja mirušā radinieki kategoriski atsakās kontaktēties, varat mēģināt rīkoties ar starpnieku palīdzību, sazinoties ar draugiem un paziņām. Ārkārtējos gadījumos jūs varat kaut ko darīt, saglabājot anonimitāti, lai mēģinātu pārcelt no dvēseles smago kravu.
Ticīgie var vērsties pie tempļa - atzīšanās, lūgšana un gavēšana var ne tikai atjaunot sirdsmieru, bet arī atrast izeju no šīs situācijas. Dažreiz pietiek ar saziņu ar garīdznieku neatkarīgi no tā, kurai konfesijai persona pieder.
Ja jūs pats nevarat tikt galā ar vainīgām jūtām, un skumjas un depresija laika gaitā tikai palielinās, neskatoties uz visām veiktajām darbībām, jums vajadzētu padomāt par kvalificētu psihologu palīdzību. Varbūt, ja cilvēks uzstāsies, paužot savas bailes un savas pieredzes būtību, būs iespēja uz pašreizējo situāciju paskatīties no cita leņķa. Iespējams, ka konfidenciālas sarunas rezultātā var tikt atklāti jauni problēmas risināšanas veidi, jo īpaši visas darbības, kas var kompensēt smaguma sajūtu dvēselē un vainas sajūtu pirms mirušā.