Tehnika "tomāts" ir diezgan izplatīts paņēmiens, lai uzlabotu tā darbību. Pateicoties viņai, darbplūsma būs daudz efektīvāka. Kā darbojas šī laika pārvaldības metode?
Šo paņēmienu sauc tāpēc, ka tā radītājs Frančesko Cirillo laika mērīšanai sākotnēji izmantoja virtuves taimeri tomāta formā. Kopš tā laika nosaukums "tomāts" viņai ir saglabāts. Šis paņēmiens sastāv no nepārtraukta 25 minūšu darba, nepievēršot uzmanību citam, kā tikai sev noteiktais uzdevums. Pēc 25 minūtēm varat veikt 5 minūšu pārtraukumu un pēc tam atsākt darbu.
Kā tas darbojas?
Sastādiet svarīgāko uzdevumu dienas plānu, kam nekavējoties nepieciešams jūsu risinājums. Sarakstā atlasiet visaugstākās prioritātes uzdevumu. Paņemiet taimeri un iedarbiniet to uz 25 minūtēm un sāciet strādāt, absolūti neko nenovēršot. Dzirdot taimera pīkstienu, varat veikt nelielu pārtraukumu. Pēc tam atkal iedarbiniet taimeri uz 25 minūtēm un turpiniet darbu pie uzdevuma. Pēc četriem taimera signāliem, tas ir, pēc divām stundām, jūs varat veikt ilgu pārtraukumu 15-20 minūtes.
Šis paņēmiens ļauj jums pilnībā koncentrēties uz uzdevumu un pat kādu laiku nepievērst uzmanību nevienai lietai. Tas noved pie koncentrēšanās un uzlabo uzmanību. Šajās 25 nepārtrauktā darba minūtēs jūs darīsiet daudz vairāk nekā stundu darba ar nepārtrauktu uzmanības novēršanu stundām ilgi, sociālajos tīklos, sarunām ar kolēģiem.
"Tomātu" paņēmiens tiek plaši izmantots laika pārvaldībā un ir sevi pierādījis kā absolūti efektīvu un efektīvu paņēmienu darba procesa plānošanā. Jūs varat izmantot šo metodi ne tikai darbā, bet arī ikdienas dzīvē. Tas ietaupīs jūsu laiku un ļaus efektīvāk un ātrāk strādāt pie uzdevumiem.