Kas mums traucē būt laimīgiem un kā no tā atbrīvoties

Kas mums traucē būt laimīgiem un kā no tā atbrīvoties
Kas mums traucē būt laimīgiem un kā no tā atbrīvoties

Video: #16 Depresija, trauksme un panikas lēkmes - kā rīkoties? 2024, Jūlijs

Video: #16 Depresija, trauksme un panikas lēkmes - kā rīkoties? 2024, Jūlijs
Anonim

Cilvēks ir savas laimes kalējs, un, kā rakstīja Erich Fromms: "Laime ir intensīva iekšēja darba stāvoklis un dzīvībai svarīgas enerģijas pieauguma sajūta, kas rodas, kad ir produktīva attieksme pret pasauli un sevi." Tajā pašā laikā ikvienam ir sava izpratne par laimi, taču ir dažas kopīgas lietas, kas mums traucē būt laimīgiem.

1. Bezdarbība. Atcerieties joku par ebreju, kurš nopietni lūdza Dievu un lūdza loterijā laimēt miljonu, un kad eņģeļi Dievam jautāja: "Nu, par ko jums žēl? Ļaujiet viņam uzvarēt!" Dievs atbildēja, ka pats labprāt sniegtu savu ieguldījumu, taču ebrejam vismaz vajadzētu iegādāties loterijas biļeti. Lai iegūtu to, ko vēlaties, pārejiet pie vēlamā, katru dienu dariet kaut ko tādu, kas jūs tuvina mērķim.

2. Stratēģiskās domāšanas trūkums. Bieži vien mūsu īstermiņa vēlmes mums liedz gūt panākumus nākotnē, piemēram, ja visu laiku saskaitāt sliktiem ieradumiem iztērēto naudas summu, tad ar šo summu var pietikt automašīnai. Nosakiet prioritātes un neļaujiet nevajadzīgiem kārdinājumiem iznīcināt patiesi nozīmīgus mērķus.

3. Izvairīšanās no atbildības. Mēs bieži varam dzirdēt no dažiem cilvēkiem, ka viņu dzīve nav pareiza - slikts vīrs, stulbi bērni, muļķīgs darbs

Cerības, ka kāds cits var mūs padarīt laimīgus, noved pie tā, ka mēs viņus vainojam savās neveiksmēs. Bet tikai daži cilvēki uzdod sev jautājumu: kāpēc es izvēlējos šādu vīru (sievu), kāpēc es nevarēju iemācīt bērniem prātu, kāpēc es nevaru mainīt darbu? Varbūt tāpēc, ka man vairs neviens tāds nav vajadzīgs, bet es negribu mainīties? Nevainojiet citus savās problēmās. Pajautājiet sev: “Ko es varu darīt, lai labotu situāciju”? Paļaujieties tikai uz sevi.

4. Vīkstēšana. Mēs tērējam centienus, lai atrastu atbalstu, kas attaisno mūsu bezdarbību, tā vietā, lai tērētu tikpat daudz enerģijas, lai atrastu iespējas produktīvām darbībām.

5. Pašmīlības trūkums. Padomājiet, ja jūs patiešām mīlētu sevi, vai jūs ļautu sev pastāvīgi būt atkarīgam no sliktiem ieradumiem, zināšanu trūkuma, citiem cilvēkiem, finansēm utt.? Mīliet sevi, rūpējieties par sevi, atdodiet sev tādu dzīvi, kādu jūs patiešām esat pelnījuši!

6. Pašpārliecināšanās, kautrība. Kautrīgs cilvēks baidās nosodīt citus, kas nozīmē, ka viņš viņus uzskata par sliktiem cilvēkiem - spējīgiem izsmiet (vai ko viņš joprojām baidās) - un tā jau ir kļūda. Šādi cilvēki sevi uzskata par labiem, bet viņi labprātāk neko nedara, lai pēkšņi nepieļautu kļūdu un neatzītu sevi par sliktu. Viņi nevēlas kļūdīties, lai gan nemaldās tikai Dievs. Bailes no kļūdām nomoka un cilvēks kļūst pārliecināts par sevi un savu rīcību. Ja par kaut ko neesi pārliecināts - mācies, trenējies, jautā, bet nepamet savus mērķus un tici sev.

7. Skaudība. Mēs apskaužam tikai to, ko, mūsuprāt, esam pelnījuši. Mēs neapskaužam zivis, kuras, iespējams, ilgi neelpo zem ūdens, bet mēs apskaužam kaimiņu, kurš nopirka jaunu mašīnu. Skaudība - tad jums liekas, ka tā ir cienīga. Atliek tikai atrast veidu, kā sasniegt vēlamo, piemēram, pajautājiet kaimiņam, kā viņš to vadīja.

Tiecoties pēc laimes, atcerieties A. Maslova brīdinājumu: "Ja jūs plānojat kļūt par mazāk nozīmīgu cilvēku, nekā ļauj jūsu spējas, jūs būsit dziļi nelaimīgs cilvēks!"