Atpūta un viegla dzīve ir visizplatītākais padoms stresa situācijās. Diemžēl konsultanti reti atstāj recepti, kā panākt harmoniju dvēselē. Varbūt viņi uzskata, ka mentalitātes aizstāšana daudz neatšķiras no izdegušās spuldzes aizstāšanas. Faktiski tas ir ilgs process, kas ilgst vismaz divus gadus.
Lietošanas instrukcija
1
Iekšējie konflikti, saspringti dzīves periodi un situāciju pārvarēšana, kas šķiet neatrisināma, piespiež cilvēku uz psiholoģiskām izmaiņām. Kad ir uzkrāta nepatikšanu kritiskā masa, sākas personības maiņas process. Tas rada jautājumu, kam pievērsties? Tas ir brīdis, kad cilvēks garīgi, mutiski vai rakstiski izsaka savu vajadzību uz dzīvi skatīties vieglāk, un tas ir sākumpunkts nelielai revolūcijai vienas galvas iekšienē.
2
Pastāv vairāki modeļi, pēc kuriem cilvēks iegūst filozofisku skatu uz pasauli. Jūs varat pieņemt noteiktu uzskatu sistēmu un tajā pašā laikā atrast savu sociālo kapsulu - līdzīgi domājošus cilvēkus. Piemēram, pieņemiet karmas doktrīnu un dodieties uz jogas skolu vai interesējieties par Tao un reģistrējieties cīņas mākslas klubā. Jāatceras, ka uz seno mācību pamata ir organizācijas ar apšaubāmu reputāciju un ļoti skaidru vēlmi izsūknēt naudu no klientu loka. Tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku neiesaistīties organizācijās, bet gan meklēt personīgu guru starp draugiem vai internetā, čatot tematiskos forumos, kopienās vai vienkārši tikties Skype. Šeit jūs varat sastapties ar tām pašām briesmām - mentors var izrādīties manipulators ar kriminālu noslieci vai vienkārši cilvēks, kurš savas psiholoģiskās problēmas risina uz citu cilvēku rēķina. Piemēram, viņš pauž nožēlu, ka izšķīrās no sievas, un tāpēc mudina arī citus šķirties. Bet tas nav īsti svarīgi, vai šie cilvēki ir labi vai slikti. Tie ir spogulis, kurā izskatās cilvēks, kurš vēlas mainīties. Zemapziņā viņš analizē viņu uzvedību un meklē savu ceļu.
3
Trešais solis ir pats savas filozofijas formulēšana. Tiklīdz zūd interese par līdzīgi domājošiem cilvēkiem vai guru, izmaiņas kļūst arvien acīmredzamākas. Piemēram, tiek aktivizēti aizsargmehānismi: persona, kas iepriekš bija atkarīga no citu uzskatiem, emocionālā spiediena gadījumā nebaidās pārtraukt kontaktu. Viņš iemācās iezīmēt savas personīgās telpas robežas un nomāc jebkādu iebrukumu savā teritorijā. Vai arī viņš skatās uz pasauli caur noteiktas emocijas prizmu - mīlestību, līdzjūtību vai pateicību augstākajiem spēkiem par katru pārdzīvoto minūti. Daži cilvēki dramatiski maina interešu loku, komunikāciju - un jūtas, ka ir atraduši savu vietu dzīvē. Un tas skan mierīgi.
Pievērsiet uzmanību
Vairāku tūkstošu gadu laikā hinduisms un budisms ir izstrādājuši noteiktas koncepcijas, lai apzīmētu īpašus apziņas stāvokļus un garīgo praksi. Indiešu vārds shanti nozīmē mūžīgu mieru un mieru, cilvēka harmoniju ar vietu, kurā viņš dzīvo. Saistītais samadhi jēdziens nozīmē meditācijas, apgaismības pēdējo posmu, pēc kura cilvēks apzinās sevi kā harmonisku pasaules daļu un pasauli kā daļu no sevis.