Atlaišana no darba, ņirgāšanās par kolēģiem, radinieku un draugu nevērīga attieksme pret jūsu jūtām - tas viss ir pieaugušā vecumā neattīstīta pašnovērtējuma problēma.
Ja cilvēks neciena sevi, tad viņam nevajadzētu paļauties uz apkārtējo cilvēku cieņu. Lai attīstītu pašnovērtējuma izjūtu, palīdzēs daži vienkārši noteikumi.
1. Iesaistieties biznesā, kas jums sagādā tūlītēju prieku. Pilnīga uzticēšanās savam biznesam novedīs pie panākumiem karjerā, un panākumi paaugstinās pašnovērtējumu.
2. Nepazemo un neapvaino citus cilvēkus, tad būsi pārliecināts, ka neviens neiejauksies tavā cieņas pazemināšanā. Uzmanieties no personām, kuras neievēro šo noteikumu.
3. Sastādiet sarakstu ar to, kas jums nepatīk par tuvinieku izturēšanos pret jums. Rūpīgi pārdomājiet, vai katrs plāna priekšmets jūs tik ļoti nomāc. Pēc tam to visu pārrunājiet ar katru radinieku atsevišķi. Tas pats attiecas uz darba kolēģiem.
4. Nekalpo visiem un visiem. Jums jāspēj pateikt nē, kad tas traucē jūsu personīgajiem plāniem. Pastāvīgā kalpošana citu cilvēku acīs, pirmkārt, pazemina jūsu pašnovērtējumu.
5. Izveidojiet savu privātuma zonu. Mājā un darbā vajadzētu būt vietai, kur eksistē tikai jūsu personīgās mantas. Cieņa pret radiniekiem un kolēģiem izpaudīsies ar to, ka viņi ievēro jūsu lietu drošību. Iespiešanās šajā zonā bez pieprasījuma norāda, ka jūs vēl neesat sasniedzis vēlamo pašnovērtējuma līmeni. Bet viss nāk ar pieredzi. Galvenais ir pierādīt citiem cilvēkiem, ka arī tu esi cilvēks un tev ir tiesības uz līdzvērtīgu eksistenci ar citiem cilvēkiem.