Pamešana ir ļoti nepatīkams prāta stāvoklis. Tas prasa daudz enerģijas, neļauj koncentrēties darbam un sabojā jebkādas attiecības. Ja jūs joprojām nezinājāt, kā atbrīvoties no izmisuma, ir pienācis laiks labot situāciju.
Dariet kaut ko patiešām interesantu. Tai jābūt lietai, kas jums patīk. Varbūt tas būs makšķerēšanas ceļojums vai varbūt iepirkšanās brauciens. Jūsu galvenais uzdevums ir novērst uzmanību un noskaņoties pozitīvi. Tāpēc klausieties savas vēlmes un rīkojieties.
Noorganizē tikšanos ar draugiem. Priecīgākās un priecīgākās atmiņas, kā likums, paliek pēc tikšanās ar mīļajiem. Dodieties uz kādu izklaidējošu vietu, piemēram, biljardu vai boulingu, atcerieties vecos jokus un smieklīgos stāstus un ļaujiet sev pēc iespējas vairāk atpūsties.
Izlasi grāmatu. Jums jāatsakās no jaunām emocijām. Izvēlieties darbu, kuru jau sen gribējāt lasīt, un pilnībā iegremdējieties tā atmosfērā. Centieties nenovērst uzmanību no šiem mirkļiem, jo pretējā gadījumā efekts manāmi samazināsies.
Sāciet smagi strādāt. Uzstādiet sev kādu sarežģītu uzdevumu un noteikti to izpildiet. Protams, tas nebūs tik vienkārši, taču sasniegšanas process ilgu laiku glābs jūs no pamešanas. Turklāt sasniegtais mērķis ievērojami paaugstinās pašnovērtējumu un ļaus pozitīvāk aplūkot pasauli.