Ornitofobija vai bailes no putniem dažos gadījumos var radīt daudz neērtību. Nekaitīgākajā plānā putnu bailes izskatās dīvainas. Un novārtā atstātajos posmos šī īpašā attieksme pret putniem var sabojāt cilvēka noteiktus dzīves mirkļus.
Pirms cīnīties ar bailēm no putniem, jums jāzina, ka tā ir diezgan izplatīta parādība. Jūsu situācija nav unikāla. Tāpēc pārliecinieties, ka ornitofobijas apkarošanai ir daudz metožu.
Galvenais ir pagātnē
Ornitofobijas cēloni var meklēt pagātnē cilvēkam, kurš no tā cieš. Varbūt dziļā bērnībā ar viņu notika nepatīkams atgadījums, kurā piedalījās putni. Stāsts, kam ir tik nozīmīgas sekas, ir jāizskata pēc iespējas sīkāk. Mierīgi domājiet par to, kas tieši notika, kā tas notika.
Mēģiniet reproducēt savas jūtas un no pašreizējā vecuma vidējā spriežiet, vai jūsu bērnības iespaidi bija objektīvi. Dažreiz emocijas ir nepamatoti spēcīgas, un notikums, kas tās izraisīja, kļūst ļoti svarīgs.
Varbūt, kad jūs sapratīsit savu iespaidu nepatiesību, jums būs vieglāk atbrīvoties no bailēm no putniem.
Tiešs kontakts
Putnu bailes var pārvarēt, ja satiec savas bailes. Pārvariet sevi, pieskarieties spalvu radībai. Sāciet ar mājputniem, piemēram, vistu vai papagaili. Ja jums nav iespējams tos pieskarties ar savu roku, pirmo reizi uzvelciet cimdu. Pamazām pierodiet pie savas fobijas objekta.
Gadās, ka bailes no putniem iegūst ievērojamu mērogu. Tad cilvēkam ir vienkārši nereāli pat nonākt tuvu spārnotajiem faunas pārstāvjiem. Piesaistiet sevi histērijai nav nepieciešams.
Šajā gadījumā konsultējieties ar psihologu. Jums noderēs terapija sarunu vai pat hipnozes veidā.