Traucējošs gaidu sindroms ir raksturīgs daudziem. Iekšējās pārliecības pakāpe visiem ir atšķirīga, un gadās, ka tad, kad cerības uz neveiksmi kādā mums svarīgā jautājumā burtiski apbēras, tad jums ir jāizmanto dažādas metodes (elpošanas vingrinājumi, uzmanības maiņa, pieskaršanās dabai, visbeidzot).
Bet kāds ir šis satraukums un burtiski sāpīgais aizraušanās ar šo "viss būs slikti, un sabrukums ir iespējams"? Bezsamaņas ironija un viss, sākot no bērnības, protams. Trauksme, bailes no neveiksmes, bailes no neveiksmes un pati neveiksme ir saistīta ar tā saucamajiem aizliegumiem, kurus mums iebūvēja jēgpilni pieaugušie. Galvenie aizliegumi ir vairāki:
1. Ideju aizliegums. Tas ir iebūvēts mūsos, ja mums nemitīgi saka: “Ja jūs izaugsit, jūs sapratīsit, ar to nepietiek domāt”, “viss jums jau ir izdomāts”, “tas nav jūsu bizness” utt. Pēc tam tas parādās kā ierobežojums "manas idejas ir bezvērtīgas".
2. Rīcības aizliegums. Saistīts ar saraustīšanu bērnībā: "Nelieciet degunu, mēs to darīsim paši", "jūs to darīsit vēlreiz." Varbūt jūs izsmēja, kad kaut ko izdarījāt. Pieaugušā vecumā tas izpaužas kā motivācijas un pārliecības trūkums.
3. Emociju, pašizpausmes aizliegums. Sistemātiska savas bērnības pieredzes pazemināšana. Rezultātā jūs nolemjat sevi nerādīt, slēgt. Ierobežojums - es - nav svarīgs, es esmu bezvērtīgs.
4. Veiksmes aizliegums, laimīgas dzīves aizliegums. Tas ir saistīts ar slimības veicināšanu bērnībā. Viņi baidījās no jums, sniedza jums siltumu (patiesībā nē), kad bijāt slims, un jūsos izveidojās pārliecība, ka veiksme ir slimība, laimīga dzīve ir tad, kad ir slikti. Tieši šeit es redzu trauksmi pieaugušā vecumā iespējamās neveiksmes dēļ, un vienkārši - neapzinātu neveiksmes uztveri kā normu, kā laimes ekvivalentu.
Ko ar to iesākt? Lai strādātu bezsamaņā, šajā ziņā apmācībā ir dažādas metodes. BET tas pats, ko mēs sāksim redzēt, izsekot, pamanīt, ir ārstniecisks efekts, un problēma zaudē spēku un lādiņu. Nu, un, protams, ļaujiet tam visam izraisīt vecāku apsūdzību. Nē, ir iespējams un noderīgi viņus satracināt, bet nevajag viņus ļoti vainot - viņi visu darīja, kā toreiz varēja un vislabākajā veidā. Un mums ir resurss, lai to risinātu un pārvarētu visus aizliegumus.