Cilvēks jau no agras dzīves ir pastāvīgi pakļauts viņa personības novērtējumam: viņu novērtē vecāki, bērnudārza pedagogi, skolas skolotāji. Šis process pamazām iesakņojas psihē un kļūst par neaizstājamu cilvēka eksistences atribūtu, dažreiz ievērojami iejaucoties normālajā dzīvē, liekot pamatu tādām destruktīvām emocijām kā skaudība, bailes, dusmas utt. Kā iemācīties nenovērtēt sevi?
Lietošanas instrukcija
1
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar kādu citu, vai tas būtu vairāk paveicies klasesbiedrs vai turīgs kaimiņš. Pieņemiet sevi tādu, kāds esat, ar visām savām stiprajām un vājajām pusēm. Izprotiet vienkāršu patiesību: nav cilvēku bez trūkumiem, visiem ir tādi, un ir stulbi turēties pie viņiem.
2
Mēģiniet pārvērst savus "trūkumus" par priekšrocībām, un jūs sapratīsit, ka cilvēku novērtēšanai nav vienas vērtības skalas. Piemēram, ja jūs nedaudz apraujat, iemācāties franču valodu, pārsteigt savus draugus ar nevainojamu izrunu, daudziem pat patīk šī runas īpašība. Saprotiet, ka viss pasaulē ir subjektīvs un nav objektīva novērtējuma.
3
Mīliet sevi - tas ļaus dzīvot harmonijā ar sevi. Mēģiniet atrast sevī vairāk pozitīvas rakstura īpašības, attīstīt tās.
4
Nepiedalieties visādās tenkās un tenkās, neapspriediet cilvēkus, labāk šo laiku veltīt patīkamākām un noderīgākām lietām.
5
Dzīvojiet saskaņā ar saviem morāles likumiem, nemēģiniet izpildīt citu prasības un vērtējumus. Lieta ir tāda, ka tie cilvēki, kuri patiešām var jūs novērtēt, to nedarīs. Un, ja kāds apspriež jūsu personu, tad šī ir persona, kuras viedokli nevajadzētu lolot.
6
Ieskicējiet mērķus un uzdevumus, kas jums jāsasniedz, cenšieties tos īstenot. Zīmēšanā ir triks: lai novilktu līniju, jums jāredz tā beigu punkts un, neskatoties uz šķietamo izliekumu, precīzi jānovirza tas līdz galamērķim; kā rezultātā jūs redzēsit, ka līnija tiešām ir taisna. Nav nepieciešams novērtēt viņu iespējas - vienkārši tiecieties pēc mērķa.
7
“Tas, kurš saprot, nenovērtē, bet tas, kurš novērtē, nesaprot, ” saka vecā ķīniešu gudrība. Dzīvojot pēc šī noteikuma, jūs varat tikt galā ar bailēm un nedrošību, atklāt prieku, panākumus, iekšējo brīvību, izpratni par citiem, vadību … Ja jūs to saprotat un pieņemat, jūs noteikti atradīsit slēptus iekšējos spēkus un bez jebkādām problēmām varēsit komunicēt ar dažādiem cilvēkiem, aizstāvējoties ja nepieciešams, jūsu viedoklis.
Noderīgi padomi
Mēģiniet paskatīties uz pasauli pozitīvi. Nekoncentrējieties uz dažāda veida sarunu šoviem, kuros viņiem tik ļoti patīk vērtēt vērtējumus.