Skaudība ir ļoti spēcīga un visbiežāk destruktīva sajūta. Viņa var gadiem ilgi dzīvot dvēselē, vadīt cilvēku, noteikt viņa rīcību, rīcību. Kā atbrīvoties no šīs kaitīgās sajūtas?
Jums būs nepieciešams
- - veselais saprāts;
- - pacietība;
- - laiks.
Lietošanas instrukcija
1
Novirziet skaudību konstruktīvā kanālā. Draudzene slaidāka, pievilcīgāka par tevi? Steidzami rūpējieties par sevi, sāciet apmeklēt sporta zāli, iet uz diētu. Skaudība, ka viņai ir grezns ūdeles kažoks? Padomājiet par to, kā pārvaldīt un nopelnīt no tā naudu. Ja tas neizdodas, priecājieties, ka jums ir vairāk brīva laika sevis pilnveidošanai un atpūtai nekā jūsu draudzenei. Izvēlieties to, kas jums ir svarīgāks: brīvais laiks vai mantija.
2
Gadās, ka neapzināta skaudība provocē zemu pašnovērtējumu. Šajā gadījumā palutiniet sevi: apmeklējiet skaistumkopšanas salonu, izveidojiet satriecošu frizūru, dodieties iepirkties un iegādājieties jaunu jauku lietu. Mēģiniet darīt to, kas jūs piesaista un kas ir interesants: sāciet stādīt ziedus, reģistrējieties teātra klubā, iemācieties spēlēt ģitāru.
3
Ņemiet piemēru no viņu vecuma cilvēkiem, iemācieties saistīties ar dzīvi filozofiski: mēģiniet saprast, ka jums nevajadzētu censties visu iegūt uzreiz un lielos daudzumos. Iemācieties izbaudīt katru patīkamo sīkumu, nenozīmīgo notikumu. Pieņemiet viņus pateicīgi kā likteņa dāvanas. Labs laiks, skaidra saule, pastaiga pa aleju, lapu kāršana, bērnu smiešanās - priekam, dzīves pilnības sajūtai ir tik daudz iemeslu.
4
Padomājiet par nopelniem, atcerieties panākumus, sasniegumus, pozitīvos, konstruktīvos dzīves mirkļus. Visticamāk, tie tiks rakstīti pietiekami, lai izraisītu citu skaudību. Lai tas sniedz jums morālu gandarījumu.
5
Iemācieties redzēt sakni. Nevajag apskaust atsevišķus, lokālus cilvēka dzīves aspektus, pievērsiet uzmanību citiem aspektiem. Un jūs redzēsit, cik daudz problēmu ir dzīvē. Veselības trūkums, disfunkcionāli bērni, neiespējami radinieki. Kāda ir skaudības izmantošana?
Pievērsiet uzmanību
Centieties neaicināt citus cilvēkus apskaust. Padomājiet, kad, ko un kam vajadzētu pateikt.
Noderīgi padomi
Vienmēr meklējiet skaudības iemeslu otru pusi. Zinot šo labo pusi, jūs ietaupīsit no daudzām vēlmēm un neapmierinātības.