Starp problēmām, kuras visbiežāk tiek adresētas psihologam, diezgan izplatīts ir jautājums par lieko svaru. Daudzas sievietes izmēģināja daudzas diētas un izmantoja daudzas svara zaudēšanas metodes, bet nesasniedza vēlamo rezultātu. Dažos gadījumos rezultāts bija īslaicīgs. Kāds ir liekā svara problēmas psiholoģiskais fons?
Ir liekais svars un jūtas mīlēta
Izrādās, ka pastāv cieša saikne starp ēdienu un sajūtu, ka esam mīlēti. Šis savienojums veidojas bērnībā, kad māte noliec bērnu pie krūtīm un tādējādi parāda, ka viņš ir mīlēts. Tādējādi ēdiens, aprūpes sajūta un mīlestība ir savstarpēji saistīti, un, pieskaroties vienai lietai, asociācijas rada citu pieredzi. Piemēram, ja cilvēks izjūt vajadzību pēc mīlestības un rūpēm, viņš atceras, ka tos ir saņēmis pārtikā, un tādējādi cenšas kompensēt to, kas viņam pietrūkst. Pamazām ēdiens sāk aizstāt mīlestību un kādu laiku rada ilūziju, ka mēs saņemam aprūpi. Un tad parādās papildu mārciņas, no kurām ir ļoti grūti atbrīvoties.
Seksuāla neapmierinātība
Otrais iemesls pārtikas atkarībai var būt seksuāla neapmierinātība, jo no fizioloģiskā viedokļa ēdiens un sekss rada patīkamas sajūtas, kuru stiprums ir gandrīz vienāds. Abos gadījumos fiziologi runās par tām vielām un baudas hormoniem, kas tiek ražoti šajos brīžos. Tāpēc seksuālo neapmierinātību un harmonijas trūkumu attiecībās ar partneri var kompensēt nepieciešamība ēst kaut ko garšīgu. Un atkal tiek iegūtas papildu mārciņas.
Kādu laiku ar lielām gribas pūlēm var tikt galā ar lieko svaru ar diētu un dažādu vingrinājumu palīdzību. Tomēr, ja psiholoģiskais komponents turpina virzīties uz citu vajadzību kompensēšanu ar uzturu, tad kādā brīdī notiek pārrāvums un zvīņu bultiņa atkal strauji slīd uz augšu. Dietologiem šādos gadījumos ieteicams sevi salikt un sākt visu no jauna. Tomēr labākais risinājums ir novērst cēloņus, kas izraisa šādus sadalījumus.