Trauksmes sajūta, iespējams, ir pazīstama daudziem cilvēkiem: viņi bieži vien ir noraizējušies saistībā ar konkrētu sarežģītu dzīves situāciju. Bieži vien cilvēki izjūt satraukumu par savu un tuvinieku veselību, savu bērnu un radinieku labsajūtu utt. Daudzi baidās par savas nākotnes nestabilitāti un neskaidrību. Kopumā mūsdienu pasaulē ir pietiekami daudz iemeslu spontānu uztraukumu rašanās brīdim, ko sauc par panikas lēkmēm.
Kas ir panikas lēkmes?
Panikas lēkme ir intensīvas trauksmes vai baiļu stāvoklis, kas notiek pilnīgi spontāni. Šo sajūtu papildina gan emocionāli, gan somatiski simptomi: sirdsklauves, adrenalīna plīsums, apgrūtināta elpošana utt. Panikas lēkmes ir diezgan izplatīta parādība mūsdienu pasaulē. Pēc ārstu domām, vairumā gadījumu cilvēki vecumā no 20 līdz 40 gadiem ir pakļauti panikas lēkmēm. Tiek atzīmēts, ka sievietēm bezcēloņu bailes un spontānas trauksmes sajūtas rodas daudz biežāk nekā vīriešiem.