Geštalta terapija ir psihoanalīzes virziens, kuru veiksmīgi piemēro praksē, lai palīdzētu cilvēkiem ar garīgām problēmām. Šīs metodes autors ir vācu psihiatrs Frederiks Perls. Geštalta terapijas galvenais sauklis ir "dzīvot šeit un tagad", un visas teorijas un tehnoloģijas iezīmes ir vērstas uz atbrīvošanos no pagātnes ietekmes, fantāzijām par nākotni, apkārtējiem cilvēkiem un sabiedrību un viņu problēmu risināšanu, apzinot viņu jūtas.
Kas ir geštaltterapija
Geštalta terapija ir viena no psihiatriskās terapijas jomām, kuras principus izstrādāja psihiatrs, psihoanalītiķis Frederiks Perls. Šīs tendences galvenais noteikums ir "dzīvot šeit un tagad". Geštalta terapija darbojas tikai ar pašreizējo pieredzi un problēmām; psihoterapijas sesijas laikā psihologi mudina klientus neatstāt apzinātu emociju plūsmu.
Perls un citi šīs psihoanalīzes teorijas sekotāji uzskatīja, ka cilvēks zaudē spēju atpazīt savas jūtas, analizēt tās, viņš pievēršas pagātnei vai tiecas uz nākotni, kas neatrisina viņa problēmu. Viņš meklē izeju attiecībās ar citiem cilvēkiem, bet nesasniedz iekšēju harmoniju.
Geštaltterapijas galvenā iezīme ir tāda, ka šī psiholoģijas joma ir tīri praktiska, terapeiti izmanto noteiktas metodes un paņēmienus, lai palīdzētu cilvēkiem, izstrādātu jaunas ārstēšanas un konsultēšanas metodes un pētītu problēmas darbā ar vienu cilvēku vai vairākiem pacientiem.
Šīs metodes sekotāji nemīl teorētiski, bet praksē pārbauda savas spekulācijas, un, kā liecina prakse, geštaltterapija bieži ir veiksmīga.