Dažiem cilvēkiem ir bailes zaudēt tuviniekus. Un dažreiz šī sajūta kļūst par fobiju, kas traucē normālu dzīvi. Paradoksāli, jo vairāk cilvēku baidās zaudēt savus mīļos, jo lielāka ir varbūtība, ka tas patiesībā notiks. Mēģinājumi paturēt mīļoto cilvēku ļoti bieži noved pie šķiršanās.
Lietošanas instrukcija
1
Ļoti bieži bailes zaudēt mīļoto rodas no zema pašnovērtējuma. Daži cilvēki domā, ka viņi paši nav vajadzīgi, ka viņi jebkurā brīdī var pamest. Tāpēc, pirmkārt, iesaistieties savas pašnovērtējuma celšanā. Vienmēr mēģiniet iemācīties kaut ko jaunu, iemācīties kaut ko. Pat ja tie ir sīkumi, kas jums dzīvē nav noderīgi. Sāciet mācīties jaunu valodu, reģistrējieties jogas kursos, lasiet jaunas grāmatas. Cilvēks, kurš dzīvo interesantu un daudzveidīgu dzīvi, daudziem ir interesants. Kas nozīmē, ka viņš baidās viņu pazaudēt.
2
Iemācieties mīlēt sevi. Ne par kaut ko, bet tieši tāpat. Dariet kaut ko sev katru dienu, kaut ko, kas jums sagādās prieku. Noteikti nodarbojies ar sportu. Dodieties uz sporta zāli, baseinu, vingrojiet mājās vai vienkārši dodieties pārgājienā. Jūsu ķermenim vienmēr jābūt labā formā. Jā, un sports pats par sevi ievērojami uzlabo garastāvokli.
3
Pielāgojiet savu attēlu. Mainiet frizūru, iegādājieties sev kaut ko jaunu no drēbēm, krāsojiet matus. Cilvēks, kurš ir apmierināts ar savu izskatu, izsaka līdzjūtību citu starpā. Nav nepieciešams veikt būtiskas izmaiņas. Dažreiz tikai jaunas šalles iegūšana paaugstina garastāvokli un uzlabo pašnovērtējumu.
4
Iepriekš domājiet, kā izturēsities, ja mīļais cilvēks jūs pametīs. Saprotiet, ka nekas katastrofāls nenotiks, dzīve nebeigsies. Jūs arī satiksities ar draugiem, veiksit mājsaimniecības darbus, no rīta dosities iepirkties un dzert kafiju. Varbūt jums pat būs vieglāk bez šī cilvēka klātbūtnes. Ierobežojumi izzudīs, jūs kļūsit brīvāki. Kad jūs to sapratīsit, bailes no zaudējumiem kļūs mazāk.
5
Nemēģiniet piesaistīt mīļoto sev, neturiet to uz īsa pavadas. Jo mazāk jūs mēģināt piesaistīt kādu sev, jo lielāka ir varbūtība, ka šis cilvēks jūs nepametīs. Ietvars un ierobežojumi visbiežāk izraisa tikai vienu vēlmi - izkļūt no tiem.