Kad viss ir kārtībā, dzīve mums šķiet gaiša, saulaina un priecīga. Tomēr, stāvot pie horizonta, kas draud ar jebkādām problēmām, garastāvoklis nekavējoties tiecas uz nulli. Lai no tā izvairītos, dzīvē jābūt optimistiskam. Bet kā to izdarīt?
Centieties smaidīt biežāk. Tas uzmundrinās ne tikai jūs, bet arī citus. Pat ja jūs smaidāt mērķtiecīgi, tas joprojām izraisīs pozitīvas emocijas, un jo vairāk jums ir šādu emociju, jo optimistiskāks jūs kļūstat.
Labi atpūtieties. Nevajadzētu salīdzināt ar lielāko daļu iedzīvotāju un visu savu brīvo laiku pavadīt pie televizora vai datora. Biežāk dodieties pastaigā, brauciet ar braucieniem, leciet peļķēs un dariet visu, ko vēlaties.
Pārtrauciet sevi mocīt. Mūsdienu cilvēki ir pieraduši sev uzlikt daudzus ierobežojumus, piemēram, diētas vai stingru finanšu kontroli. Atbrīvojieties no visām važām un sāciet dzīvot sava prieka pēc.
Klausieties klasiku. Tieši viņa visvairāk ietekmē mūsu apziņu. Klasiskā mūzika stimulē abu smadzeņu pusložu darbu, liekot cilvēkam justies pilnīgākam un pārliecinātākam.
Apkārt sevi ar optimistiskiem cilvēkiem. Ja jūsu tuvie draugi un paziņas pastāvīgi ir neapmierināti ar dzīvi, tad maz ticams, ka spēsit atrast optimistisku skatījumu uz lietām. Centieties, lai blakus būtu mērķtiecīgi, pozitīvi cilvēki, tad jūs varat ātri kļūt par optimisti.