Pārmērības sajūta un motivācijas trūkums ir galējības, kurās pastāv lielākā daļa cilvēku. Bet, ja vēlaties būt veiksmīgs cilvēks, tad jums jāpanāk optimālas motivācijas stāvoklis, kas jūs nekad nepametīs. Tās veidošanās ir atkarīga no tādiem svarīgiem faktoriem kā gribasspēks un pareiza darbību izvēle, kā arī no jūsu personīgā noskaņojuma šai vai šai aktivitātei.
Optimālas motivācijas izstrāde lielā mērā ir saistīta ar gribasspēka jēdzienu, kā arī ar izvēli, ko mēs ar to izdarām (lasīt grāmatu vai atlikt uz labāku laiku; sakopt māju vai gaidīt pilnīgu haosu; sākt gatavoties eksāmenam vai visu atlikt uz pēdējām dienām). Tādējādi optimālā motivācija lielā mērā ir atkarīga no izvēles problēmas, un pati izvēle, kas ir konkrēts solis, par kuru cilvēks faktiski izvēlas, ir tieša gribasspēka izpausme.
Tas ir, optimālās motivācijas veidošanos var noteikt ar šādu elementu ķēdi, kas darbojas viens pēc otra: pareiza izvēle - darbība - neitrālas motivācijas parādīšanās.
Optimāla motivācija rodas tikai darīšanas laikā. Pirms tam smadzenes it kā noraida iespēju izpildīt sarežģītu uzdevumu. Tomēr šī ir tipiska jebkura organisma aizsardzības reakcija. Un tikai sākot kaut ko darīt, pārejot uz praksi, jūs varat tieši sākt motivācijas procesu.
Optimāla motivācija ir lieliska alternatīva pārmērīgai vai nepietiekamai motivācijai.
Pārmērīga motivācija rada nevajadzīgu satraukumu, nepareizu spēju interpretāciju. Noteikti šādas situācijas notika ar jums, kad motivācija burtiski ienāca prātā, jūs gribējāt strādāt, strādāt, ticiet, ka šī darba rezultāti neliks jūs gaidīt. Bet parasti pēc šādas pārmērīgas motivācijas nāk krīzes, depresijas periodi, kad šķiet, ka viss, uz ko jūs tiecaties, patiesībā ir kaut kas nesasniedzams, iluzorisks. Tāpēc mēs varam secināt, ka pārmērīga motivācija palielina iluzoru raksturu.
Motivācijas trūkums a priori ir negatīva parādība, kas, visticamāk, ir saistīta ar stresa periodiem dzīvē, zemu pašnovērtējumu, dzīves trulumu. Motivācijas trūkuma iemesli var būt šādi: liela laika pavadīšana vienatnē ar sevi, nesaskaņas ar savām domām, stāvokļi un starppersonu konflikti. Bet dažreiz no rīta pietiek ar to, ka dodieties ārā, dodieties elementārā pastaigā, dodieties uz tuvāko veikalu - un motivācijas trūkums tiek neitralizēts. Tomēr lieliski darbojas arī cita metode, kuras piemērošana neliek cilvēkam atstāt pat mājas robežas - harmonisku dzīves veidu, harmoniju ar savām domām, radiem un apkārtējo telpu.
Nesen vārdam “motivācija” daudziem cilvēkiem ir sākusies negatīva nozīme. Varbūt tas ir saistīts ar izmaiņām attieksmē pret šo koncepciju. Patiešām, izrietot no iepriekš aprakstītajām tēzēm, “motivācijas” jēdzienu (kas nozīmē “optimālu” tā izpausmi) var aizstāt ar personificējošu gribasspēku, kas ietverts darbībā, kura jāveic, lai pabeigtu kādu svarīgu uzdevumu vai sasniegtu mērķi.