Optimisti dzīvo gaišu un pilnvērtīgu dzīvi, viņu spēja visā saskatīt labo palīdz tikt galā ar visām nepatikšanām. Bet šādi uzskati nav iedzimti, tie veidojas dzīves procesā, kas nozīmē, ka tos var iemācīties.
Lietošanas instrukcija
1
Katra situācija ir dāvana. Tas var šķist briesmīgi vai skaisti, bet tas noteikti satur sava veida mācību cilvēkam. Viss šajā pasaulē ir izveidots attīstībai, un visi apstākļi palīdz indivīdam pilnveidoties. Un, ja jūs sākat novērot notiekošo, iemācāties redzēt dziļākās lietas, dzīve mainīsies. Analizējot notiekošo, padomājiet, ko tas māca? Ko var mācīties no esošajām problēmām? Un priecājieties, ka tas viss palīdz mācīties, kas nozīmē, ka jūs kļūstat gudrāks.
2
Jebkurš apstāklis nes dualitāti. Tos var uztvert kā negatīvus, bet tos var apsvērt tuvāk, un jums ir jāatrod kaut kas skaists. Piemēram, atlaišana no darba ir ienākumu un stabilitātes zaudēšana, bet, no otras puses, tā ir iespēja uzlabot savu dzīvi, atrast cienīgāku vietu un tikt realizēta jaunā uzņēmumā un komandā. Ja redzat iespējas, nevis ierobežojumus, visi notikumi nešķitīs tik biedējoši.
3
Labāko var redzēt cilvēkos, komunicējot ar cilvēku, mēģini viņā atrast patīkamākās iezīmes. Dažreiz pat tas, kurš šķiet negatīvs, var lepoties ar sirsnību, godīgumu un skaidru nostāju. Katrs cilvēks sastāv no dažādām īpašībām, nav tikai pozitīvas vai tikai negatīvas personības, un attieksme bieži ir atkarīga no redzes leņķa. Apskatiet tuvāk, novērtējiet šo personu ne tikai savas mijiedarbības ietvaros. Padomājiet par to, kāda ģimene viņš ir, ar draugiem, ar mīļajiem? Atrodiet tajā patīkamo un labo un nekad neaizmirstiet, ka tas tajā ir.
4
Katru dienu sāciet sveicināt sevi un apkārtējo pasauli. Uzziniet, kā izteikt komplimentus apkārtnei. Vienkārši sakiet sveicienu saulei, smaidiet kokiem ārpus loga, apskaujiet blakus esošo cilvēku. No rīta pozitīva attieksme palīdz visā saskatīt labāko. Pat uz atstarošanos spogulī ir jānogaida, lai uzmundrinātu.
5
Lai uzzinātu pozitīvu skatījumu uz lietām, varat veikt vienkāršu vingrinājumu. Jums jāsaka tikai dažas frāzes, kas sastāv no divām daļām. Pirmais: es to mīlu, un otrais: kāpēc es jūtu šo sajūtu. No rīta šis vingrinājums izskatās šādi:
"Es mīlu šo dienu, jo ārā spīd saule."
- Es mīlu šo dienu, jo tā sākās ar kafijas tasi.
Pēcpusdienā to var izdarīt ar darbinieku: es mīlu savu kolēģi, jo viņš lieliski pārzina futbolu. Var domāt par simtiem šādu iespēju, un tas palīdz uzlabot garastāvokli. Bet, lai tas darbotos, izveidojiet 5-7 paziņojumus par katru tēmu.