Laime ir ilgstošs garastāvokļa stāvoklis, kura pamatā ir gandarījums no dzīves. Dažreiz tas notiek kā eiforija pēc noteikta liela mēroga mērķa sasniegšanas. Ja tas jums nav paredzēts, izmantojiet citus veidus, kā justies laimīgs.
Lietošanas instrukcija
1
Atstājiet to visu. Pat ja neesat pabeidzis kaut ko svarīgu, labāk to uzticēt kādam citam un izmest no galvas. Apgulieties uz muguras uz gultas bez spilvena vai uz grīdas un aizveriet acis.
2
Pilnībā pievelciet ķermeni, it kā galva un pleci būtu piesieti pie vienas sienas, bet kājas un rokas - pie citas. Tas ir tāpat kā tevi velk uz statīva.
3
Tagad pilnīgi atpūtieties, kontrolējot katru muskuli. Iedomājieties, ka silts, dzidrs, zilgans šķidrums sāk piepildīt jūs no pirkstiem līdz galvai. Tas piepilda jūs, aizvieto nervus un muskuļus, jūs kļūstat kā želejas maiss.
4
Garīgi sāciet novēlēt laimi un labu visiem, kurus jūs zināt. Sāciet ar tiem, kas jums vismazāk patīk. Iedomājieties viņus smaidīgus, laimīgus. Pēc tam dodieties pie tuvākiem draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem.
5
Paldies visai pasaulei par visu labo, kas jums ir: aizraujošu darbu, mīļoto dzīvesbiedru, spēcīgu ģimeni, materiālo bagātību, mājīgo māju un daudz ko citu. Paldies gan tiem, kas tieši ietekmēja jūsu stāvokli, gan tiem, kuriem nav nekā kopīga ar jūsu panākumiem vai traucē jums.
6
Apgulieties 15-20 minūtes. Saskaitiet desmit un atkal jūtiet savu ķermeni. Celies, ej dušā un mēģini uzturēt laimes un apmierinātības ar dzīvi stāvokli.