Mūsdienās ir diezgan grūti atrast cilvēku, kurš būtu apveltīts ar izcilu vārdnīcu un runu. Tikai nedaudziem ir patīkama balss un spēja izrunāt vārdus skaidri un salasāmi, bet viņi arī neizmanto savu balsi un dažādus līdzekļus, lai pastiprinātu savu ietekmi uz auditoriju. Nelietojiet izmisumā, jo runas attīstīšana ir pavisam vienkārša. Galvenais nosacījums ir pastāvīga prakse.
Lietošanas instrukcija
1
Jums jāsāk ar iesildīšanos, un mūsu gadījumā ar ievada vingrinājumiem. Tāpēc atrodiet brīvu istabu, kurā nekas jūs netraucēs un neierobežos. Katrs vingrinājums ir paredzēts 5-10 minūtes.
2
Izelpas apmācība. Paņemiet šādu stāvokli: kājas plecu platumā, rokas uz jostas. Pēc pietiekami daudz gaisa savākšanas plaušās lēnām izelpojiet, un lūpām jābūt cieši saspiestām, taču atstājot nelielu caurumu, lai jūs sajustu gaisa pretestību. Procesa laikā jūs varat runāt dažādus dzejoļus. Arī šo vingrinājumu var veikt kopā ar tupus, skriešanu vai vienkārši pastaigas.
3
Inhalācijas apmācība. Liekoties uz priekšu, atvelciet elpu (jums ir jātur mugura pēc iespējas taisni), pēc tam, atgriezies sākotnējā stāvoklī, lēnām izelpojiet gaisu un ievelciet skaņu “hmmm”. Pēc šī vingrinājuma jums jādara vēl viena lieta: aizverot muti, ieelpojot gaisu caur degunu, maksimāli paplašinot nāsis un izelpojot - noklikšķiniet uz tiem ar rādītājpirkstiem.
4
Mēles un lūpu apmācība. Lai trenētu augšlūpu, pārmaiņus izrunājiet šādas skaņas: "GL", "BH", "VL", bet apakšējai lūpai - "BZ", "GZ", "VZ". Mēģiniet savu mēli noformēt lāpstiņā un pēc tam, uzliekot to uz apakšējās lūpas, sakiet “es”, “E.”
5
Pēc visu iepriekšminēto vingrinājumu pabeigšanas jūs varat sākt attīstīt dikciju. Šo vingrinājumu mērķis ir novērst dažādas kļūdas vārdu izrunā.
6
Noliec galvu atpakaļ un turiet zodu noteiktā stāvoklī, tad sakiet "VAR", "WAY", "BAY" utt. Pēc skaņas "Y" ir nepieciešams atgriezt galvu sākotnējā stāvoklī.
7
Nedaudz atmetot galvu, “izskalojiet” muti ar gaisu, izrunājot skaņu “M”, bet mēģiniet nepagarināt apakšējo žokli. Mēģiniet žāvēt aizvērtu muti.
8
Stāvot taisni, lēnām izelpojiet gaisu no plaušām un sakiet “SSSSS
", " ШШШШ … ", " РРРР … ", " РРРЬР
", " ЖЖЖЖ
"Turiet degunu ar roku un lasiet tekstu, kurā ir daudz burtu" H "un" M ".