Jūs drīz kļūsit par tēti. Jūs varat domāt, ka jūsu loma mazuļa dzīvē sāksies pēc viņa dzimšanas, bet tas tā nav. Vairāk nekā jūs varētu iedomāties, tas ir atkarīgs no jūsu uzvedības un attiecībām ar dzīvesbiedru. Sieva ir nervoza, nerātna, sūdzas par savārgumu un prasa pastiprinātu uzmanību. Kā reaģēt uz šīm izmaiņām un kā topošo māti padarīt laimīgu?
Vissvarīgākais, kas vīrietim jāatceras, ir tas, ka nākamo deviņu mēnešu laikā viņš nodarbojas ne tikai ar savu mīļoto sievieti, bet arī ar niknajiem hormoniem un pārmaiņām, kas notiek viņas iekšienē. Dažas sievietes uzvedas gandrīz nemainīgi, bet citas mainās līdz nepazīšanai. Ne vienmēr šīs garastāvokļa svārstības un dīvainās kaprīzes ļauj sevi kontrolēt. Ja jūsu sieva nav stāvoklī pirmo reizi, viņas uzvedība var atšķirties no iepriekšējās grūtniecības. Tas ir atkarīgs no fizioloģiskajiem un psiholoģiskajiem faktoriem. Nemeklējiet "viņas bijušo", kamēr nav piedzimis jūsu bērns.
Grūtniece bieži cieš no toksikozes, grēmas, bezmiega, pietūkuma un nogurst daudz ātrāk nekā iepriekš. Jums būs jāuzņemas daļa mājsaimniecības darbu un nedaudz jāsamazina cerības no karsto ēdienu klāsta uz galda. Piedāvājiet savu palīdzību, negaidiet, kad tiks lūgts. Dažās ģimenēs sievas neērti iesaistīt savu vīru ēdiena gatavošanā, mazgāšanā un tīrīšanā. Vienkārši paņemiet slotu vai putekļsūcēju un dariet to, kas, jūsuprāt, ir pareizi.
Vēlākajos posmos var būt vajadzīgs vēl pikantākās situācijās. Piemēram, jums nepieciešama jūsu palīdzība, uzvelkot zeķes vai kurpes. Sieva var lūgt veikt masāžu sāpju dēļ kājās vai muguras lejasdaļā. Neatsaka viņai šādus pakalpojumus. Tas var ievērojami atvieglot viņas stāvokli, un atbalsts un rūpes tikai stiprinās jūsu attiecības.
Jums noteikti vajadzēja dzirdēt stāstus par arbūzu atrašanu janvāra naktī. Grūtniecības laikā ķermenis izsmalcināti pieprasa trūkstošās vielas. Kāds tiek vilkts košļāt baltmaizi vai mālu, un kāds ir sagrauzis alus smaržu. Ir arī tie laimīgie, kuru garšas "kaislības" attiecas uz visparastākajiem un pieejamākajiem produktiem. Ja jūsu dzīvesbiedrs lūdz eksotiskus ēdienus, mēģiniet tos atrast pēc iespējas labāk, centieties to panākt. Nebaidieties "sabojāt" savu sievu. Tas ir īslaicīgi.
Ja jums šķiet, ka jūsu dzīvesbiedrs “iet pārāk tālu”, pārspīlē, pārāk daudz no jums vēlas, sarunājieties ar draugiem, kuriem jau ir bērni. Ļaujiet viņiem pastāstīt, kā viņi pārdzīvoja grūtniecību. Var redzēt, ka katrā ģimenē viss ir savādāk, un tava sieva tev var šķist eņģelis salīdzinājumā ar citiem.
Grūtnieces emocionalitāte ir uz robežas. Tas ir kairinājuma uzliesmojums un palielināta asarošana. Dažreiz jums vienkārši jāpārcieš. Dažreiz jums ir nepieciešams atbalsts un iedrošinājums. Nesmejies, ja tava sieva raud no skatuves no melodrāmas vai no maiguma kaimiņa mazuļa redzeslokā. Ja laulātais ir aizvainots vai satraucies, runājiet ar viņu, sakiet laipnus vārdus, parādiet, ka saprotat un dalāties viņas jūtās. Sakiet: "Viss būs kārtībā, mēs varēsim tikt galā."
Nesot bērnu, sieviete pieņemas svarā, kļūst neveikla, neveikla. Dažos gadījumos parādās vecuma plankumi, strijas uz ādas un citi kosmētiski defekti. Daudzi no iepriekšminētajiem pazūd pēc dzemdībām, bet sieviete šodien vēlas justies neatvairāma. Sniedziet sievai komplimentus, uzdāviniet ziedus, apskaujiet, uzsvērsiet viņas izmaiņu skaistumu, nevis trūkumus.
Noteikti runājiet ar vēl nedzimušo bērnu. Jo ātrāk jūs sākat kontaktēties ar mazuli, jo vieglāk jums būs viens otru iepazīt un mīlēt pēc viņa dzimšanas. Nekautrējies! Tas izskatās ļoti gudrs un dara topošo māti laimīgu. Jūs varat glāstīt vēderu, stāstīt pasakas, dziedāt dziesmas vai vienkārši dalīties ar notikumu no pašreizējās dzīves. Kopš grūtniecības otrās puses mazulis tevi dzird un atceras tavu balsi.
Atcerieties, ka jūsu nedzimušā bērna veselība un grūtniecības gaita ir atkarīga no jūsu dzīvesbiedra psiholoģiskā komforta. Centieties radīt visus apstākļus, lai jūsu sievai būtu pēc iespējas vairāk prieka iemeslu, lai viņa nepamet sajūta, ka viņu mīl, un jūsu ģimenes nākotne ir droša.