Izsalcis cilvēks lieliski saprot tā cēloni un zina, kā to novērst. Tas ir, ja mēs runājam par parastu badu. Grūtāk ir ar psiholoģisko badu, tas ir, maņu. Jūs nevarat tam ilgi pievērst uzmanību, līdz tā galējā forma - depresija.
Kas ir maņu bads? Īsumā, ierobežota dzīve. Un vairumā gadījumu cilvēki šo ierobežojumu sakārto paši. Pastāv ārkārtas, traģiskas situācijas - ieslodzījums, smaga slimība, un šeit cilvēks bieži ir bezspēcīgs kaut ko mainīt. Bet daži izdodas apzināti vai nē, bet diezgan labprātīgi ieslodzīties visdrošākajā "vientuļnieku ieslodzījumā" - paši par sevi.
Tādējādi dzīve pārvēršas ikdienas rutīnā, darba - mājas “izdzīvošanas trīsstūrī” - dabisko vajadzību apmierināšanā. Tas nevar turpināties ilgi, cilvēks vienkārši pārstāj darboties. Tas var beigties dažādos veidos, atkarībā no temperamenta, vecuma, nosliecēm un veselības stāvokļa. Kāds sāks "visos nopietnos veidos", kāds gluži pretēji pārtrauks iziet no mājas, pārstās uztvert ārējos kairinātājus.
Vai ir veids, kā nepadarīt lietas pie šādām galējībām? Protams. Un pirmais, kas jums jādara, ir mijiedarboties ar sevi, kā arī atvērt acis un dvēseli, iemācīties pārsteigt, pamanīt to, ko vēl neredzējāt.
Jums noteikti jāatrod vismaz pāris stundas nedēļā, ko varat veltīt tikai sev, tikai jaunas pieredzes atklāšanai. Parastā pastaiga pa ielām! Uzvarētāji, protams, ir tie, kas dzīvo lielās pilsētās. Lai gan viņi, iespējams, nevarēs doties uz otru pilsētas galu. Nu, dodieties apkārt savā apkārtnē!
Labāk ir izvēlēties ne visai pazīstamu maršrutu un katru dienu ne tikai staigāt, bet arī izdomāt noteiktu mērķi. Vienu dienu meklēt kaut ko jaunu apkārtējā ainavā - visu apmetņu izskats pastāvīgi mainās. Nākamreiz, kad meklējat kaut ko smieklīgu, nākamo - skaistu, nāciet klajā ar to vietu nosaukumiem, kas ietilpst maršrutā, īsus stāstus par kādu vietu … Ir ļoti daudz iespēju! Nu ko darīt, ja liktenis nebija tik dāsns iespaidos! Bet galvenais ir tas, ka pēc vairākām tik mērķtiecīgām pastaigām var saprast, ka iespaidu nebija, tikai tāpēc, ka neļāvi tos savā dzīvē.
Tālāk jums jāsāk darīt kaut ko jaunu. Par laimi, tagad tam ir daudz iespēju - kursi, meistarklases. Būtu labāk, ja tās būtu aktīvās nodarbības - sports, dejas, bet iesācējiem kaut kas noderēs, pat kaut kas tāds, kas jūs iepriekš neinteresēja. Paplašināt savu hobiju un zināšanu loku nekad nav par vēlu.
Galvenais ir vēlme izlauzties no "izdzīvošanas trīsstūra", apmierināt sensoro izsalkumu. Visbeidzot ļaujiet sev dzīvot pilnvērtīgi, nevis atliecieties sevī.