Dažādi cilvēki vientulību uztver atšķirīgi. Kāds saskata šīs sajūtas nepieciešamību un var būt viens mierā. Un kāds pat nespēj par to domāt. Jebkurā gadījumā agrāk vai vēlāk persona saskaras ar šo stāvokli. Obligāti nezaudējiet galvu un saglabājiet līdzjūtību. Vēsture zina daudzus gadījumus, kad cilvēki gāja prātā ar vientulību.
Lietošanas instrukcija
1
Pirmkārt, jums jāuztver vientulība kā dzīves posms. Nav nepieciešams runāt par cēloņiem un sekām. Apziņa par vientulības būtību jau ir guvusi lielus panākumus. Atgādiniet tikai sev, ka tas nav bezgalīgs un vienā brīdī viss beigsies. Pasakiet sev, ka varat izturēt savu vientulību, ka esat stiprs cilvēks. Nelieciet panikā.
2
Nākamais solis ir novērst uzmanību. Ja jūs pastāvīgi domājat par vientulību, tad neatkarīgi no tā, cik stipra esat, tā sāks jums dominēt. Šajā laikā jūs varat domāt par hobiju. Jums jāatrod darbība, kurā jūs varat pilnībā iegremdēties. Un jums ir nepieciešams ienirt ar "galvu". Citas domas jums nevajadzētu uztraukties. Veiciet rūpīgu darbu, kas prasa neatlaidību. Vai, gluži pretēji, pārvietojieties, cik vien iespējams. Eksperimentējiet ar dažādiem hobijiem.
3
Vientulības laikā paveras iespēja pašizziņai un pašattīstībai. Jūs sākat dzirdēt “iekšējo balsi”, domāt savādāk, mainīties, izaugt. Vientulība palīdzēs palūkoties uz pasauli un sevi no cita skatupunkta. Varbūt jūs sāksit runāt ar sevi. Ir ļoti svarīgi uzturēt sevi ietvarā un neļaut sev pieņemt lēmumus, pamatojoties uz strīdu ar sevi. Jūs varat saņemt padomu no sevis, bet nekādā gadījumā risinājumu. Tas var būt pilns ar garīgiem traucējumiem.
4
Ir vērts pieminēt psihologu palīdzību. Jūtieties brīvi doties pie ekspertiem un runāt par savām izjūtām un izjūtām. Kad nepietiek iekšējā spēka, tie jāņem no ārpuses. Psihologs var jums palīdzēt.