Sapnī mēs sastopamies ar zemapziņas prātu, kas var daudz pastāstīt par mūsu dzīvi un palīdzēt atrisināt sarežģītas situācijas. Ja vēlaties saņemt atbildes uz jautājumiem, kas paliek atvērti reālajā dzīvē, ieprogrammējiet sevi noteiktam sapnim, un jūs, iespējams, varēsit atklāt daudzus sava “es” noslēpumus.
Jums būs nepieciešams
Notepad, pildspalva.
Lietošanas instrukcija
1
Dažas stundas pirms gulētiešanas mēģiniet atpūsties, nepārslogojiet sevi ar nevajadzīgām emocijām un iespaidiem, sirsnīgām vakariņām, kā arī fiziskiem vingrinājumiem. Paņemiet vannu un veiciet kādu nomierinošu darbu, piemēram, izšuvumus.
2
Iepriekš izlemiet, ko vēlaties redzēt sapnī. Tam nevajadzētu būt sīkam zemes gabala aprakstam, jo sapņi tiek būvēti pēc viņu iekšējās loģikas. Noformulējiet, kādu intelektuālo vai radošo uzdevumu vēlaties atrisināt, un sapnis jums palīdzēs. Vai varbūt vēlaties apmeklēt kādu valsti, doties piedzīvojumā, redzēt kādu sev tuvu cilvēku. Jebkurā gadījumā uzdevumam jāatspoguļo pašreizējā un aizraujošā situācija.
3
Uzstādījis konkrētu mērķi, vairākas reizes ritiniet to galvā un pēc tam pierakstiet uz papīra.
4
Tagad jums ir jānoskaņojas atcerēties miegu. Lai to izdarītu, pie gultas novietojiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu, lai pēc pamodināšanas nekavējoties ierakstītu visu, ko redzējāt sapnī. Ar šo žestu jūs paužat nopietnu un cieņpilnu attieksmi pret saviem sapņiem, un tas palielina iespēju, ka viņi pret jums izturēsies tāpat.
5
Ieprogrammējiet pamodīties tūlīt pēc pareizā sapņa. Fakts ir tāds, ka nakts laikā mēs varam redzēt līdz pieciem sapņiem, bet, kā likums, atmiņā paliek pēdējais. Tāpēc ļaujiet sev iekšējai instalācijai pamodīties tūlīt pēc vēlamā sapņa beigām.
6
Iemācieties atrasties robežstāvokļos, kas pavada mūs pirms un pēc miega. Neuzmirstiet, tiklīdz galva pieskaras spilvenam, un nelieciet ārā no gultas tūlīt pēc pamodināšanas. Robežstāvokļi starp miegu un realitāti savā ziņā ir plaisas pasaulē, no kurienes mēs varam iegūt svarīgu informāciju.
7
Aizmigšanas laikā, atrodoties šajā ļoti pierobežas stāvoklī, līdz mazākajai detaļai iedomājieties attēlu, kuru vēlaties redzēt sapnī. Izmantojiet visu savu iztēli un iztēli. Pēc dažām minūtēm jūs maigi un nemanāmi dodaties uz sapņu zemi.
8
Kad pamodieties, nesteidzieties atgriezties realitātē, bet mēģiniet pieķerties fantastisko attēlu paliekām, kas vēl nav pilnībā iztvaikojušas no jūsu prāta. Atcerieties, kas notika pirms viņiem, ritiniet redzēto un atcerieties.
9
Kad sapnis tevi pilnībā pamet, un tu saproti, ka esi pilnībā pamodies, neizkāpjot no gultas, pieraksti visu, ko tev izdevās atcerēties, kā arī to, kas miega laikā ieraugās tavā atmiņā.
10
Ja jūs apzināti vērsāties pie kāda sapņa programmēšanas, tad noteikti satiksit tieši to, ko gribējāt redzēt sapņa aprakstā. Apmācot sevi šādā veidā katru dienu, jūs sasniegsit lieliskus rezultātus, un tad sapņi var kļūt par jūsu uzticīgiem palīgiem un sabiedrotajiem reālajā dzīvē.
Saistītais raksts
Gribasspēks: kā sevi attīstīt un stiprināt?