Rudens vidū, kad dabisko krāsu sacelšanos aizstāj pelēcīgi melni toņi, sāk valdīt apātija un drūms noskaņojums. Pirmkārt, šādas izpausmes ir saistītas ar saules enerģijas trūkumu. Lai uzlādētu ķermeni ar pozitīvu, ir svarīgi atrauties no dīvāna un televizora un sākt strādāt pie sevis.
Jums būs nepieciešams
- - guaša un dažāda formāta sukas
- - akvareļa papīrs
- - dzintara rotaslietas
- - košas drēbes
- - gumijas zābaki
- - lietussargs
Lietošanas instrukcija
1
Uzzīmējiet sev labu garastāvokli vārda vistiešākajā nozīmē. Paņemiet akvareļu papīru un dinamiskas guaša krāsas. Ērtības labad piestipriniet lapu pie sienas izstiepto roku līmenī. Nav nepieciešams uzzīmēt kaut ko konkrētu. Izmēģiniet dažādas metodes - zīmējiet ar pirkstiem vai sausu sūkli, izplūdušas kontūras utt.
2
Pēc mākslinieka praktizēšanas mēģiniet mājas stūra interjeram pievienot košas krāsas. Jūs varat padarīt spilgtu akcentu jaunu oranžu aizkaru veidā vai iegādāties lampu, kas imitē siltu saules gaismu. Lai pagarinātu vasaras sajūtu, drēbēs izvēlieties zaļo, dzelteno un koraļļu krāsas.
3
Kurš teica, ka sliktos laika apstākļos jums ir nepieciešams sēdēt mājās? Atcerieties savu bērnību - ne lietus, ne brāzmas nekad nebija šķērslis jūsu iecienītākajām pastaigām. Pērciet skaistu lietussargu un gumijas zābakus, piesieniet ap kaklu biezu šalli, lai novērstu saaukstēšanos, un dodieties uz tuvāko parku vai sapņu parku.
4
Lai sasniegtu adrenalīna šāvienu, jūs varat organizēt LTV sacensības netīrumos. Uzziniet, vai jūsu pilsētā ir šādi pakalpojumi, un uzaiciniet draugus piedalīties šajā procesā. Nebaidieties kļūt netīrs - jums tiks pasniegts īpašs aizsargtērps un ķivere.
5
Reģistrējieties eksotiskām dejām vai baseinā: tas ir noderīgi figūrai, un jūsu garastāvoklis uzlabojas. Jūs varat noorganizēt dejošanu mājās - organizēt, piemēram, havajiešu ballīti. Pakārt banānus, ananāsus un plakātus ar palmām un pludmalēm ap māju. Iepazīstiet viesus ar tradicionālo ziedu krelles izplatīšanu un pasniedziet ar vasaras augļu kokteiļiem. Pilnībā iegādājieties disku ar havajiešu mūziku vai sērfošanas skaņām, kā arī domājiet par konkursiem par jūras tēmu.
Pievērsiet uzmanību
Dabiski akmeņi (dzintars, dzeltenais kalcīts, heliotrops utt.) Un ēteriskās eļļas (anīss, apelsīns, kadiķis, egle, rozmarīns un tējas koks) palīdz atjaunot sirdsmieru. Uz plaukstas locītavas nēsājiet dārglietas, kas izgatavotas no akmeņiem, kur rit pulss, un naktī mazgājiet vannas ar ēteriskajām eļļām.
Noderīgi padomi
Lai stiprinātu imunitāti un uzlabotu labsajūtu, dzeriet vitamīnu kompleksus, zāļu tējas vai sīrupu ar savvaļas rozi. No rīta uzmundrināt palīdzēs svaigi pagatavots smoothie - biezs dzēriens, kas pagatavots no ogām / augļiem un krējuma, kas sajaukts blenderī.